回到頂端
|||

乳癌術後復健 迴旋運動緩胸口疼痛

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2013.07.02 00:00

乳癌患者術後復健治療,不可小覷。55歲的林小姐於3年多前罹患乳癌,發現後開刀全乳切除,並接受一連串的化療,詎料,最近幾個月發現胸口開始有越來越嚴重的抽痛,有時甚至覺得呼吸困難,後經建議「迴旋運動」復健治療,疼痛緩解,獲得有效改善。

奇美醫學中心復健科物理治療師徐慧慈親自示範迴旋運動。(圖片提供/奇美醫學中心)

奇美醫學中心復健科物理治療師徐慧慈指出,迴旋運動是一種比較新的運動概念,主要是結合有瑜珈、舞蹈、體操、游泳、皮拉提斯、太極等精神的運動,除強調脊椎的各個方向動作外,包括括前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉及360゚繞圈旋轉,也強調核心肌群的強化,讓骨盆及脊椎的力量結合在一起,達到各個周邊關節鬆動的效果。

迴旋運動簡單易學

適合多種病人族群,目前國外也把此項運動應用在下背痛、脊椎側彎、骨質疏鬆、運動傷害、心肺功能不佳等病人身上,對一般民眾也可當作健身、有氧運動來做。

臨床上,對於乳癌病人來說,迴旋運動是一個較新的選擇,一般臨床來說乳癌的病人因開刀後大部分都會出現胸部肌筋膜變緊、胸椎活動度不佳的現象,即使肩關節角度恢復到正常,淋巴水腫發生的機率也不低。

改善乳癌術後疼痛

迴旋運動是一個強調許多胸腔伸展動作及胸椎活動的運動,配合不同呼吸及節奏,達到活化身體的神經系統,讓血液循環變好、代謝功能提升,可以改善乳癌病人一般有胸部緊繃、胸悶的情況,甚至有淋巴水腫的病人也適合透過迴旋運動,來改善淋巴回流不佳的情況。

這宗案例,除了讓林小姐在治療期間接受疤痕按摩,及學會自我拉筋之外,另外指導了迴旋運動的幾個動作技巧,每天回家練習15至20分鐘的運動,順利的在接受治療的12次療程後,停止治療,大大的改善了原本胸口疼痛的問題。

迴旋運動應用多元

目前奇美醫學中心復健科已逐漸推廣迴旋運動給乳癌病人,未來也準備把這樣的運動應用到更多的病人身上,包括肩頸痠痛、下背痛、五十肩、心肺復健、甚至尿失禁的病患,提供不同的治療選擇。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/13/14267

社群留言