怎麼讓孩子不輸在起跑點？答案是勤運動

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）暑假快到了，作為父母的你，打算替你的寶貝孩子安排哪些活動呢？還是只是讓他們整天打電動看電視，當個每天待在家裡懶得動的小小宅男宅女呢？根據許多研究指出，有運動習慣的孩子學習或閱讀能力比缺乏運動的孩子表現較佳，建議運動才是活化身體機能與腦神經功能的最好方式，而你的小孩有運動習慣嗎？

多數孩子不想運動　原因是沒人陪

根據董氏基金會「台灣五都國、高中生運動狀況之相關性調查」（2011）有80.1％的受訪學生認為自己需要運動，但卻有近半數的人沒有運動習慣，學子不想運動的主因包括「找不出時間運動」及「沒人陪我一起運動」。另外有高達92.7%的受訪者表示，若有人邀請會較願意去運動。

不想讓孩子輸在起跑點　就要勤運動

台北市立萬芳醫院精神科主治醫師潘建志認為，許多學子暑假沒有進行規律的體育活動，不是上補習班，就是看電視、玩3C產品，容易變成肢體僵化、精神活力不足，而許多研究也指出，缺少運動的小孩，其閱讀能力比起有運動的小孩來得差，有運動習慣的小孩腦神經功能也較佳。

因此，董氏基金會姚思遠執行長呼籲家長暑假即將來到，應該主動帶領孩子一起運動，保持規律的運動習慣，別讓小孩宅在家都不動，而壞了健康！

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