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一天吃2餐 捷克研究:減肥效果佳

TVBS/ 2013.06.25 00:00
有些人減肥奉行少量多餐,而最近東歐的捷克有一個新研究指出,發現每天吃2餐,早餐和午餐的人,BMI身體質量指數下降的比每天6餐的人多,國內醫生表示,可能因為一直吃東西,體內胰島素不斷增加,會干擾代謝,不過醫生強調,每天總熱量攝取和吃的是什麼,才是對減肥最重要的。

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