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網路成癮 暑假漸入高峰

中央社/ 2013.06.23 00:00
(中央社記者王朝鈺基隆23日電)隨著暑假將至,青少年網路成癮也逐漸步入高峰期。基隆市社區心理衛生中心建議家長,可以適度地調整生活方式幫助孩子。

心理衛生中心近期收到多位家長抱怨小孩網路成癮問題,孩子總是不聽勸誡,親子間時常因網路使用問題引發激烈的口角或肢體衝突,許多家長感到非常無力。

心理衛生中心表示,青少年若沉迷於網路世界,容易導致生活作息混亂、未使用網路時,產生明顯的憂鬱與焦慮情緒;且每天盯著螢幕看,有可能影響腦部及認知發展等負面效應。

心理衛生中心指出,隨著使用時間的拉長,肥胖、心血管疾病、胰島素抗性也跟著提高,且容易在看電視、玩電腦時吃下許多不必要熱量。

心理衛生中心表示,孩子的行為問題多半是長期累積形成,家長不應期待孩子能立刻改變;衛生中心建議,可以適度地用調整生活方式,例如,房間內不要擺放電視、增加親子互動時間、培養多元的興趣及養成固定的運動習慣,逐步幫助孩子戒除網路成癮。

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