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穿瘦腿襪能瘦腿?恐怕無效還可能更腫!

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.06.19 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)許多愛美的女性,為了讓自己有一雙修長的美腿,好讓走路每一步都能自信滿滿走出風來,便使盡各種網路怪招,不是穿瘦腿襪穿整天,更加有企圖心的甚至搭配減肥蘋果餐瘦身兼瘦腿;一名二十多歲的妙齡女子,就是因為瘦腿襪每天穿長達二十三小時,且每餐以蘋果代替,導致營養不良,腿部甚至因為壓力過大血液循環不佳,使得她不穿襪一個多月後,雙腳瘦不了,反而水腫成了大象腿!

瘦腿襪能瘦腿?恐怕根本無效!

營養師邱詩涵指出,這名女子是因為不當節食使身體營養失衡、代謝變差,穿小腿襪時間又過長,導致身體循環變差,才會形成水腫體質,使雙腿浮腫、大腿後側肌膚呈現凹凸不平的大象腿。

而目前市面上多種號稱穿了就能瘦小腿的各種瘦腿襪,許多民眾卻以為穿越久效果就越好,但是,對於市面上的瘦腿襪,邱詩涵卻表示,目前尚未有研究證實瘦腿襪能夠達到瘦腿的功能,反而有些民眾穿戴過久,造成小腿血液循環不佳,代謝變差,還可能出現水腫現象。

因此,她提醒,想要瘦腿的民眾,三餐反而要攝取足夠的澱粉與營養,當然加上多多運動,才能「享瘦人生」,而她也不建議民眾購買瘦腿襪進行穿戴,以免徒增副作用的風險。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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