胸腔病院「燃脂享瘦」減重班

胸腔病院減重團隊將於102年7月11日開辦「燃脂享瘦」減重班，每週四晚上6時至8時在胸腔病院-圖書館（台南市仁德區中山路864號）實施八週減重課程，課程內容包括6堂有氧運動課程、8堂減重課程及2次抽血檢查。對該院開設健康減重課程有興趣的民眾，可至胸腔病院門診服務台報名。

胸腔病院營養師傅昭陽指出，胸腔病院自98年開辦減重班起，已陸續替許多民眾存好健康基金。第一屆減重班活動8週課程讓20幾位學員合力減了134.4公斤，甚至有二位學員減了10.8公斤。99年第二屆減重班，共有18位學員參加，合力減了51.8公斤，甚至有1位學員減了11.6公斤。100年第三屆的減重班也讓12位成員合力減了20幾公斤，其中一位46歲先生甚至減了8公斤，從原本的82.3公斤降至74.4公斤，只要持之以恆，年紀根本不是太大問題。

胸腔病院減重成果並在2012年「健康促進醫院國際研討會」，榮獲以迷你口頭報告發表「Application of the transtheoretical model into the weight loss program」主題。而101年第四屆減重班15位學員共減重45.3公斤，有位曾參加100年減重班的46歲先生，在100年體重減了8公斤，該年又成功減下4公斤。雖然減重會有停滯期，但只要持續運動並控制飲食，就可不用花冤枉錢順利減重。

肥胖一直是人我們關心的議題，國人因工作忙碌或壓力過大，不自覺地吃飯速度加快，大腦中樞無法即時傳送已吃飽的指令，以致吃得過量，加上飲食習慣改變，食物選擇逐漸朝精緻化、油脂化及蔬菜攝取不足，其他如不規律的作息、熬夜又吃消夜、懶得運動等，這都是導致肥胖的因素。

對於本院開設健康減重課程有興趣的民眾，即日起可至該院網站查詢相關減重課程資訊 (網址: http://www.ccd.doh.gov.tw/ ) 或可至胸腔病院門診服務台報名參加。報名時間為6/24-7/8，減重聯絡電話為06-2705911（分機3161或3204）洽黃閔悅小姐。