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遠離糖尿併發症 按時服藥多運動

大成報/ 2013.06.17 00:00
【大成報記者林瑞明/台北報導】一名五十餘歲的中年男子,有十多年糖尿病史,因為工作應酬多,飲食控制並不理想,最近3年來發現視力愈來愈差,連看報紙都很困難,求診後才發現兩眼嚴重白內障,幾近失明。

  振興醫院糖尿病衛教師林靜莉表示,糖尿病患若血糖過高輕微者會出現口渴、頭暈的症狀,同時會有喝多、尿多的現象,更嚴重還會噁心嘔吐,及有酮酸中毒的危險,因此糖尿病患必須小心控制血糖,如果糖份在血管裡停留過久,糖份會卡在血管造成損傷,同時引發腦血管、眼睛、嘴、心臟、腎臟、腳等多種慢性併發症。

  糖尿病患者又因血糖高、抵抗力差、末稍血液循環不良,所以容易受到細菌、黴菌所感染,根據醫學研究顯示,糖尿病患罹患灰指甲的機率比一般正常人大約高了三到五倍,如果罹患灰指甲之後又處理不當的話,很可能還會誘發蜂窩性組織炎。

  林靜莉呼籲,糖尿病患者要按照醫師處方服藥,例如飯前的藥服用後一定要記得吃飯、飯後藥一定要在飯後服用,避免造成低血糖或腸胃不適,注意服用藥物的時間,不可顛倒或自行更改,才能讓藥物發揮效用。

  林靜莉鼓勵糖尿病患平時至少每兩天做一次運動,又以有氧運動最佳,國外報導更指出,飯後半小時至一小時之間快走15分鐘,可有效控制血糖,林靜莉建議,在體能可以負擔的狀況下多做運動、讓身體保持暢快都是不錯的保健方式,若糖尿病患或家屬要出門遊玩,記得攜帶糖尿病護照、隨身藥物、點心等,預防低血糖或緊急意外帶來的危險。

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