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幼兒熱過頭!刮痧快速緩解夏季熱

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2013.06.16 00:00

中醫理論認為嬰幼兒屬於純熱性體質,且體溫調節系統未發育完全,若處於悶熱、潮濕的環境,中暑的機率明顯比成人高。中醫師表示,緩解幼兒夏季熱的最快方法就是刮痧,但更重要的是學會如何避暑。

小孩子的體溫調節發育尚未成熟,夏季天熱容易中暑,林宗樾中醫師提醒外出活動時宜注意環境是否通風。

幼兒穿衣哲學 冬保暖夏散熱

許多老人家擔心孫子「寒到」,總是幫孩子穿很多衣服,即使夏天也不例外,但台北醫學大學附設醫院傳統醫學科兼任主治醫師林宗樾表示,嬰幼兒的穿著仍需以舒適為宜,冬季注重保暖、夏季需以散熱為考量。若夏天穿太多衣服,又長時間處於不通風、潮濕、炎熱的環境,體內的熱氣無法排除,容易引發夏季熱的中暑反應。

幼兒夏季熱 快速解法靠刮痧

幼兒夏季熱的症狀,包括體溫升高、排汗困難、食慾下降、小便赤黃且少、腹瀉、營養不良,嚴重時可能影響發育。

林宗樾中醫師表示,幼兒夏季熱屬於暑熱實症,治療宜以「瀉」為原則,最快的方法就是刮痧,首先沿位於背部脊椎的督脈,從頸部輕輕往下刮至大椎穴,也就是第7頸椎棘突下的凹陷處;接著輕刮肌肉較多的肩頸兩側;最後可再輕刮位於脊椎兩側突起的肌肉,沿著膀胱經由上而下直到腰部下方。

不過,小朋友因皮膚細緻,刮痧時的力道宜輕,不一定要使用刮痧板,用輕薄的名片紙就可以;且不用要求刮出痧,皮膚輕微泛紅即可。此外,3歲以下嬰幼兒,刮痧時的潤滑劑用清水就好,避免使用精油或乳液,油脂滲進毛細孔,影響散熱,甚至因毛細孔阻塞而出現一粒粒結塊。

用常溫的濕毛巾擦拭身體也有助於散熱,避免毛巾溫度太低,接觸皮膚後毛孔收縮,熱氣反而被悶在體內無法發散。由於體內多集中在胸腹部,因此擦拭時應避免身體胸腹部,只能濕擦頭頸、背部和四肢外側。

預防夏季熱 環境保持涼爽通風

預防勝於治療,比起中暑後治療,更重要的是事前避暑。林宗樾中醫師建議家長隨時掌握節氣變化,避免讓孩子在濕、悶、熱的環境下活動;從事戶外活動時,宜注意遮陽、通風,必要時可在臉上噴水降溫,預防中暑。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/258/13929

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