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夏日防曬/係數低的防曬品比係數高的好

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2013.06.06 00:00

70歲的張先生早年從事建築業,曬出健康古銅膚色,他臉上多年來有顆黑痣,原本他並不以為意,但是太太卻說他的黑痣好像愈來愈大,要他去檢查,長庚醫院皮膚科主任,也是臺灣皮膚科醫學會理事長楊志勛以皮膚鏡檢測,確定是皮膚癌,經手術切除後,張先生總算放心了。

楊志勛表示,台灣一年四季紫外線都很強,入夏後更是屢屢處於危險級,很多人都只擔心被紫外線曬黑,但其實更可怕的是可能曬出皮膚癌,皮膚癌是台灣十大最常見癌症之一,很容易被忽略。

楊志勛提醒,皮膚癌容易發生,但其實也最容易預防,只要好好防曬,再加上仔細觀察皮膚狀況,及早在發生病變前就發現及治療,皮膚科醫師利用秘密武器:皮膚鏡來診斷,就能預防皮膚演變成皮膚癌。

他也提醒,導致皮膚癌發生最主要的殺手就是紫外線,因此適當防曬對預防皮膚癌有很大的功效。而在挑選防曬產品時,他建議有五大要點要注意,一、是要選擇標示清楚的產品,防曬品屬於含藥化妝品,防曬成份種類及濃度都需要標示,包括防曬係數、產品用途、用法及產品特性等說明,還有有效期限、消費者諮詢專線是否正確都很重要。

二、不需盲目追求高防曬係數的產品,楊志勛提醒,不要以為防曬係數愈高愈好,使用較低防曬係數的產品,但常常補擦的效果,比起使用較高防曬係數卻不常補擦更好。因為防曬品在流汗等許多原因之下可能流失,若自恃防曬係數高而沒有補擦,效果反而不好。曾有個年輕人因為要到海邊玩,又懶得補擦,所以買了防曬係數最高的防曬乳,曬了一天沒補擦,結果竟然曬傷了。

三、要選擇適合自己需求的產品,像皮膚偏油的人較適合選擇防曬噴霧、防曬凝膠、防曬液、防曬露或防曬乳液,但膚質偏乾則要選擇防曬乳液或防曬霜。小朋友及皮膚敏感者,可選擇不加色素及香料的產品。需要修飾膚色的人,可選擇有潤色效果的產品。若有光敏感性皮膚病,或正執行醫美淡斑處理者,就需要選擇具有寬頻防曬效果的產品。

第四點是要選擇可以試用的產品,試用是否適合自己。建議購買防曬產品前可以先索取試用品使用。第5點要注意:預防曬傷是最重要的,楊志勛建議要遵守「防曬ABC」原則,A是Avoid:陽光最強烈的上午10時到下午2時少出門。B是Block阻斷,若需暴露在陽光下,要利用防曬產品阻隔紫外線。C是Cover:減少肌膚曝露在紫外線的面積,盡量撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服及戴上太陽眼鏡。

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