台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊今天表示，不要盲目追求高係數，室內工作以防曬係數SPF15到25為主，如果直到下班才走出辦公室，其實1天1次就夠，中午如果外出，記得先補擦，現在防曬乳是物理性及化學性成分綜合配方，擦了馬上就能防曬，擦完不必等20分鐘才有防曬效果。
邱品齊說，室外工作選用SPF30至50產品，從事戲水、泛舟、浮潛等活動，還要注意防曬用品的防水性，只要流汗、下水就要補擦，而不是網路流傳的每2小時補擦，最好是想到就補擦。
防曬品琳瑯滿目，邱品齊建議，偏油性膚質的人較適合防曬噴霧、防曬凝膠、防曬液或防曬乳液；偏乾膚質者，適合防曬乳液或防曬霜；小朋友及皮膚容易敏感的人，要選擇不加色素及香料的產品。
邱品齊強調，不是防曬品就能穿上比基尼不曬傷，建議上午10時到下午2時為陽光最強烈時，避免出門，外出時仍要有長袖衣物、陽傘、寬簷帽、太陽眼鏡等防護，減少皮膚曝曬面積。