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公益講座:睡個好覺,沒那麼難

立報/本報訊 2013.06.03 00:00
【本報訊】你有長久失眠的困擾嗎?還是睡很多但仍覺得睡不飽?一個人的一生有1/3的時間在睡覺,不足或品質不佳的睡眠,會造成白天精神不濟,做事提不起勁且容易健忘,注意力無法集中,而且日積月累下來,整個身體由於內分泌以及交感神經系統改變,會逐漸引起免疫力下降、代謝症候群或心血管疾病。台北市雜誌商業同業公會此次舉辦的公益講座,將邀請新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師,到現場告訴您如何睡個好覺。

時間:6/9(日)14:00-16:00

地點:台北市立圖書館總館10樓會議廳(台北市建國南路二段125號)

報名時間:即日起至額滿為止

報名方式:來電報名或上網http://www.magazine.org.tw/events/712/EDM2.html預約報名

洽詢電話:02-2501-5696

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