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運動傷害 骨震波治療可改善

健康醫療網/林宜慧報導 2013.06.01 00:00
(健康醫療網/林宜慧報導)運動是身心靈最好的調節劑!但職業選手或是常運動的業餘愛好者,發生運動傷害在所難免。物理治療師指出,除了注重姿勢,加強鍛鍊核心肌群與心肺功能,運用屬於再生醫學的「骨震波」治療方式,可改善疼痛困擾,同時達到立即緩解的效果。

開業醫復健科診所主治物理治療師林訓正表示,常見的運動傷害,包括排球、籃球、鉛球等投擲性運動易發生的旋轉肌袖損傷、肩峰下滑囊炎,以及慢跑、跳躍性運動易得的足底筋膜炎;另外,因肌肉反覆受傷或固定的運動模式,甚至3C產品重度使用者、司機等長期過度使用肌肉,都易造成「肌筋膜疼痛症候群」。

對於這些運動傷害的治療,傳統主要有超音波、電療、雷射等方式,但往往進度較緩慢,無法有效降低疼痛感;目前新興的「骨震波」治療方式,運用非侵入性高能量震波,促進傷害部位的血液循環,使血管新生、局部組織修復再生,可立即性緩解疼痛症狀。

「骨震波」治療適用對象包括:足底筋膜炎、阿基里斯肌腱炎、足跟痛症候群、五十肩、肌筋膜疼痛症候群、關節炎、鈣化性肌腱炎、韌帶扭傷、網球肘及高爾夫球肘患者;每星期接受一次10-15分鐘的治療,多數患者約3-5次療程後可明顯改善。

林訓正建議,骨震波治療可搭配徒手治療;若平日在家,可自行以核心肌群訓練手臂與腹部肌力,若傷害位置在足部,可以熱水軟化下肢及足部肌肉,同時進行伸展運動,並建議穿著醫療訂製鞋墊,幫助回復足踝關節正確位置。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=9710

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