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腰帶越長 壽命越短!

大成報/ 2013.05.24 00:00
【大成報記者黃惠偵/新竹報導】古人云,腰帶越長 壽命越短!意思是說,腰圍越粗的人,通常壽命越短。如今,現代肥胖醫學已經證實,腰圍跟心血管疾病的發生有密切關係,並將腰圍納為診斷代謝症候群的診斷標準。成年男性腰圍90公分(35.5吋),女性80公分(31.5吋)為標準,超過標準者,罹患心臟病風險比一般人增加1.4倍。

「代謝症候群」並不是一種特定的「疾病」,代謝症候群代表的是健康的危險訊號,是指血壓、血糖、血脂肪、腰圍異常的統稱,並可以預警健康狀況。但可別以為只有老年人才是高危險群喔!根據衛生署國民健康局定義我國代謝症候群之臨床診斷準則,若有下述代謝症候群5項危險因子之其中3項以上,就可認定為代謝症候群,表示健康已經亮紅燈。因為它可能是腦血管疾病、糖尿病、心臟病和高血壓等疾病的共同殺手。

1.腰圍:男性大於或等於90公分(35.5吋),女性腰圍大於或等於80公分(31.5吋)。

2.血壓:收縮壓大於或等於130mmHg,舒張壓大於或等於85mmHg。

3.空腹血糖:濃度大於或等於100mg/dl。

4.三酸甘油脂值:大於或等於150mg/dl。

5.高密度脂蛋白膽固醇:男性低於40mg/dl或女性低於50mg/dl。研究也顯示:20歲以上民眾代謝症候群盛行率為19.7%,且

隨年齡上升呈增加趨勢;有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病及心血管疾病的機率,較一般民眾高;另外15歲以上國人代謝症候群認知率仍有待加強。

為預防代謝症候群,宜從小養成建立健康生活型態,如健康飲食、規律運動、避免肥胖等。有任何問題請洽新竹市衛生局沈小姐03-5744496或三區衛生所

東區衛生所 03-5236158

北區衛生所 03-5353969

香山衛生所 03-5388109

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