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台南新樓醫院頭頸口腔癌病友會

大成報/ 2013.05.20 00:00
【大成報記者連凱斐/台南報導】台南新樓醫院日前舉辦頭頸口腔癌病友會,會中由頭頸口腔癌團隊召集人口腔外科楊榮武醫師主講,『口腔癌術後注意事項---三戒四要一沒有』;陳信華語言治療師現場指導病友發音吞嚥的訣竅;吳春慎社工師介紹重大傷病卡、勞保失能給付及身心障礙手冊等社會資源申請;此外,病友會更邀請到陽光基金會余章明講師,分享自身抗癌的心路歷程,鼓勵病友正向面對疾病,積極配合治療,迎向陽光。

楊榮武醫師特別指出他的口腔癌治療之道,必須〝一以貫之〞,醫師說明在確診罹癌後,可手術切除者接受手術治療,再視術後病理報告的危險因子,接受輔助性電療,或同步化療電療的治癒機率最佳。楊醫師建議術後則必須遵行〝三戒四要一沒有〞的生活,這對降低復發轉移機率有非常大的助益。「三戒」指的是須徹底戒除菸、酒、檳榔等不良嗜好。「四要」則是建立以下好的生活習慣:

1. 要早睡早起(晚上11點前入睡,早上6點起床,中午視需要小憩30~60分鐘)

2. 要活就要動,但最好是規律緩和的運動(可參考梅門李鳳山老師的「平甩功」健身操)

3. 要生機飲食,可酌量攝取經科學證實的防癌抗氧化食物。如兒茶素(綠茶)、薑黃素(咖哩、薑、芥茉)、茄紅素(紅蕃茄、石榴、玫瑰果、西瓜、葡萄柚)、木犀黃色精(球花甘蘭、芹菜、甘藍菜、菠菜、青椒、花椰菜)、白藜蘆醇(葡萄)、大豆異黃酮(豆類)、少吃肉(非吃不可則以深海魚類優先)。

4. 要定期回診追蹤檢查。

“一沒有”就是沒有藉口、貫徹始終、十年如一日地遵行「三戒四要」的生活方式。

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