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孕媽咪止吐按一按 5個簡易穴位

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2013.05.19 00:00

日前媒體報導英國凱特王妃有孕之後,傳出嚴重孕吐,還住在醫院內觀察。懷孕害喜是因為體內黃體激素升高的影響,每個孕婦在前3個月都會有此經驗,如果是神經系統較不穩定或平常容易緊張的孕婦,害喜的症狀就會更明顯。透過中醫穴位按摩,可以適度緩解孕吐害喜的不適症狀。

孕婦止孕吐,自己輕鬆按摩5個簡易穴位,可以達到緩解。

孕婦孕吐在中醫稱之為「惡阻」,《諸病源候論》指出「惡阻」主因是孕婦素體虛弱、水濕停聚、臟腑之氣宣降失常所致。中醫師陳潮宗表示,透過幾個簡單按摩穴位,可以適度緩解孕吐。

止孕吐按摩 5個簡易穴位:

按壓穴位的方法以指壓,方法是深而緩慢,就是1、2壓,3離開,反覆直到噁心感消除為止。

1.商陽穴:手背面食指指甲底部靠近大拇指側。

2.大腸穴:手掌食指第一關節橫紋的正中央。

3.內關穴:前臂內側,位於手掌腕橫紋上2吋,相當於自己橫排三指的距離,兩筋間。

4.間使穴:前臂內側,位於手掌腕橫紋正中直上3吋,兩筋間。

5.足三里穴:位於膝蓋外側下四橫指,旁開一橫指的地方。

除了按摩止孕吐的穴位,也可以透過食補調理改善,以下建議一味「加味參橘飲」,可以緩解嘔吐感覺,以及眩暈倦怠等症狀。

止孕吐飲方 加味參橘飲

材料:人參3g、橘紅6g、白朮6g、半夏2g、當歸6g、藿香1g、甘草1g、砂仁1g、竹茹一丸、薑汁半匙、薑3片,加烏梅半個。

作法:材料洗淨,以6碗水煎成4碗水,每日1劑,連服5天。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/251/13340

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