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勾勒都會心靈的微笑曲線~禪悅自在!法鼓山萬人街頭禪修

NOWnews/ 2013.05.12 00:00
記者莊雨琳/台北報導

法鼓山在母親節的今(12)天,再度把禪堂搬到熙來人往的臺北街頭,上午8時30分,近萬民眾相約在台北市政府前廣場、國父紀念館前廣場,藉由平易實用的健康禪法,體驗街頭禪堂「禪悅自在」的幸福感覺,用放鬆取代壓力,淨化人心、淨化街頭,共同勾勒出都會心靈的微笑曲線。

城市的快速步調,讓生活緊張的現代人,走上街頭只知趕路而忘記微笑,為了讓大眾體驗處處皆可為禪堂,法鼓山僧團法師選在車水馬龍的喧囂中,帶領民眾透過八式動禪、立禪、行禪,逐步調身、調息、調心,以「身在哪裡,心在哪裡;清楚放鬆,全身放鬆」的禪修心法,帶出身心內外的平衡,讓心靈充滿正向能量,帶動人與人之間的友善循環。

同時為慶祝佛誕節暨母親節,法鼓山並舉辦浴佛法會,帶領大眾誦念佛號,以行動來報答親恩、佛恩、大地恩,也為臺灣及全世界祈福。現場上百座的浴佛臺,讓民眾透過沐浴太子像心生歡喜,為生育、養育我們的母親和大地獻上祝福。另外法鼓山亦準備壽桃糕、〈八式動禪DVD〉以及《聖嚴法師108自在語》等結緣品,讓民眾可以把身體和心理的健康都帶回家。

上午活動以法鼓之聲安定心靈,法鼓隊揭開活動序幕,法鼓山方丈和尚果東法師與前副總統蕭萬長、臺北市市長郝龍斌、臺北市議會議長吳碧珠、臺北市民政局局長黃呂錦茹、富邦文教基金會董事蔡陳藹玲、藝人柯有倫、張世等人,共同出席,在人群中,與民眾體驗放鬆微笑禪,也分享讓他們微笑的秘方。

談到微笑所帶來的深刻體會,蕭前副總統向大眾表示:「微笑拉近距離,微笑真有力」,郝龍斌市長說:「每天微笑對待家人,讓家庭更和樂幸福」,吳碧珠議長則以「微笑讓身體充滿喜悅,讓人生更積極樂觀」做為祝福。

「真誠的微笑,就是將禪法落實在生活中最好的應用!」法鼓山方丈和尚果東法師以常帶微笑、廣結善緣,向大眾分享微笑能讓心安定清淨,安定則心安不混亂,清淨則不受到誘惑、打擊、汙染,面對逆境也不覺得困難。

果東法師期許,社會大眾都要保持微笑的習慣,隨時應用禪法,讓微笑為每一天帶來好心情,身體自然健康、心情自然開朗。同時也祝福每個人透過自己的身口意,傳達平安、幸褔、健康、快樂給其他人,達到利人利己;當每個人的心靈、行為淨化了,則團體、社會、國家甚至世界就能淨化。

今年除了有許多禪眾特地邀約親友、左鄰右舍來親身體驗,更吸引許多民眾現場體驗八式動禪。連續參與兩年的曾秀珍分享,今年母親節最棒的禮物,就是丈夫與三名子女都來陪她放輕鬆。她表示接觸禪修九年以來,整個人煥然一新,時常保持微笑好心情的轉變為家人帶來歡喜,她笑稱是「一人健康全家幸福」。她女兒鄭媛瑜也說,現在經常利用搭公車時間練習放鬆,禪修讓她和客戶應對進退更有條理,即使有突發狀況,也能保持安定的好心情。

「我在家打造一個小小家庭禪堂,平日就保持打坐、練習八式動禪的習慣。」高齡七十歲的阿嬤林張千惠開心分享,禪修所帶來的安定自在,能潛移默化家人的性情;而為了慶祝母親節,今年全家三代八人特地陪她來放鬆、浴佛,非常具有特殊意義,兩名七歲的小孫女也直呼明年要再來參加。

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