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媽媽潔牙3要訣 預防孩子染蛀牙

華人健康網/記者張雅雯/台北報導 2013.05.06 00:00

家中的孩子是否有一口蛀牙?統計顯示,我國5-6歲幼童、平均有5-6顆蛀牙,即使是12歲已經換牙的兒童,平均仍有2.58顆蛀牙。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧醫師表示,蛀牙是一種具傳染力的慢性疾病,尤其若媽媽本身有嚴重蛀牙,口中的細菌濃度也較高,可能在照顧孩子的過程中傳染給孩子,呼籲媽媽潔牙注意3要訣,也有助於幫孩子養成良好的口腔衛生習慣。

媽媽應該謹記潔牙3要訣,這樣有助於幫孩子養成良好的口腔衛生習慣。

蛀牙會傳染 口水傳染風險高

黃耀慧醫師表示,蛀牙不是遺傳疾病,但臨床上確實發現,若父母的蛀牙多,孩子的牙齒健康往往也欠佳,這是因為蛀牙跟家庭生活型態有關,若父母不重視飲食後的潔牙習慣,孩子的口腔衛生觀念也會較差。

此外,蛀牙菌會存在口水與牙縫內,若媽媽習慣先咬食物再餵食孩子,或常常跟孩子玩親親,口中的蛀牙菌濃度愈高,傳染給孩子的機率也愈大。

黃耀慧醫師指出,造成蛀牙的主因是牙菌斑,這是口腔所有細菌的組合,民眾吃東西後,可在牙齒表面摸到一種軟軟黏黏的東西,那就是牙菌斑,也常存在於牙齒與牙肉的交界部位或是牙縫內。

潔牙第1要訣:餐後勤刷牙 睡前也要刷

「去除牙菌斑的最佳方法就是刷牙!」黃耀慧醫師表示,牙菌斑透過這種機械式的潔牙方式,很容易就會脫落,呼籲媽媽潔牙第一要訣就是「勤刷牙」,最好每次吃完東西就刷牙,並且搭配含氟牙膏;若沒有辦法每次都刷,每天至少要刷2次,尤其睡前務必要刷,進而帶動孩子,養成每次吃完東西就刷牙的習慣。

潔牙第2要訣:刷法要正確 把關孩子潔牙

然而,刷牙不是有做就好,媽媽潔牙第2要訣是「正確刷牙」。黃耀慧醫師指出,刷毛應該同時接觸牙齒和牙肉,以短距離、來回震動的方式來刷,才能徹底清除在細縫內的牙菌斑;若家中有5歲以下小孩,因為手部肌肉發育還不完整,拿牙刷還拿不好,媽媽應協助檢查孩子是否刷乾淨,並帶著孩子做加強,否則刷不正確也如同白刷了。

潔牙第3要訣:嚼Xylitol木糖醇無糖口香糖 降低口腔細菌

現代人多外食,往往難以落實餐後立即刷牙,黃耀慧醫師建議潔牙第3要訣就是「嚼Xylitol木糖醇無糖口香糖」,因為含有木糖醇成分的無糖口香糖能抑制造成蛀牙的細菌生長,還可刺激口水分泌,中和口中酸性,達到潔牙的效果。一般建議在吃完、喝完東西的10分鐘內,咀嚼無糖口香糖20分鐘,有助降低蛀牙的發生率。

黃耀慧醫師建議,孕婦適合透過木糖醇無糖口香糖來輔助潔牙,讓口腔內住菌濃度不會過高。(攝影/黃志文)

黃耀慧醫師指出,尤其孕婦更適合透過Xylitol木糖醇無糖口香糖來輔助潔牙,讓口腔內住菌濃度不會過高,降低未來傳染給孩子的風險。北歐就有一項研究顯示,有咀嚼木糖醇無糖口香糖的孕婦,追蹤5年後發現她們孩子的蛀牙率,比沒有吃的那一組降低了70%。

「促進孩子的口腔健康,請父母先從自己做起!」黃耀慧醫師提醒,透過刷牙或嚼無糖口香糖,讓口腔的細菌濃度降低;飲食也避免吃過甜或過於黏牙的食物,更不要以口餵食孩子;最後,不論家長與孩子都應定期進行口腔檢查,才能確保有健康的牙齒。

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