回到頂端
|||
熱門:

更年期享「性」福 停經婦女多補腎

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2013.05.03 00:00

女性更年期之後就不能保有美滿的性生活嗎?許多婦女停經後,因體內荷爾蒙減少,陰道保護液減少而乾澀,從事性行為時容易受摩擦而有疼痛的感覺,長期會有逃避、排斥的心態。中醫師表示,更年期與腎氣不足有關,中醫可依據個人證型予以處方和治療,再配合衛生管理,婦女停經後也能享受「性」福的權利。

婦女進入更年期後,常有性交疼痛的困擾,邱慧芳中醫師建議可透過補腎調理的方式改善。

更年期婦女困擾多 性交疼痛是其一

女性停經後進入更年期,卵巢功能衰退、雌性荷爾蒙減少,容易出現陰道組織變薄、陰道乾澀、性交痛、潮熱、倒汗、煩躁、憂鬱、疲倦、失眠、頭痛等症狀,但以中醫理論來說,這些症狀與體內腎氣不足,與月經相關的生殖系統失調所致。

改善更年期性交痛 中醫建議先補腎

衛生署署立台中醫院中醫科中醫師邱慧芳表示,若以腎氣角度觀察,更年期婦女大致可分為兩種類型:較常見的是「腎陰不足」,因陽氣過亢,身體常有潮熱現象;另一種類型則是「腎陽不足」,患者常有四肢冰冷的困擾。若要改善因腎氣不足所引發更年期症候群和性交痛,可經專業中醫師診斷,依據個人情況處方合適的藥材,如右歸丸、紫河車、知柏地黃丸,幫助滋陰補腎。

若是食療,平時也可多吃山藥、蓮子,或含有膠質的天然食物,如海參、珊瑚草、木耳等。至於茶飲,則可利用女貞子、旱蓮草、肉蓯蓉等補腎藥材為基底,添加可提升適口性或甜味的藥材,例如氣虛的人,可加入含有天然甜味和香氣的黃耆、枸杞、大棗等材料,加水熬煮增加茶飲風味。

更年期也能愛愛 陰道保養不輕忽

除了中藥調理之外,更年期婦女若要保有愉快的性生活,陰道保養更不容輕忽。由於停經婦女年紀較大,原本就會因荷爾蒙減少而有黏液減少、陰道組織變薄、變乾的情況,若此時又不注重清潔,或不當使用含皂性和殺菌成分的清潔液,容易影響陰道酸鹼值,破壞好壞菌的平衡,造成陰道抵抗力變差,增加局部感染的機會,進而導致性交疼痛。

對此,邱慧芳中醫師表示,女性的私處較脆弱,平常用清水清潔即可,不用刻意使用陰部清潔液,以免造成反效果。若是擔心性行為發生時會有疼痛的現象,可將潤滑液塗在陰道內或外陰部,幫助潤滑,降低因摩擦所引發的不適。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/259/13004

社群留言