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樂閱讀/專注讓你腳踏實地 走向成功

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2013.05.03 00:00

執行力/看看你每一步能夠走多慢

腳跟先提起來,慢慢的將腳跟、腳掌和腳的兩邊都提起來,看清楚腳踝的運作,角度的轉變;腳踝慢慢的轉動,然後將你的腳掌提起來;慢慢的你的膝蓋提了起來,你的大腿提起來;慢慢的將你的膝蓋往前跨出去,你的腳在空中慢慢的著地;你的腳跟先踏上來,再來你的腳掌也慢慢踏上來了,全部慢慢的、完整的踏到地上,看看我們這一步能夠走多慢。雖然慢,但是你的這一步,腳的動作從頭到尾都是連續的,沒有靜止的動作。

當你試著走很慢的時候,你會發現很困難,因為你的心很急,很想趕快走下一步,你的心慢不下來的時候,你的腳步就慢不下來。漸漸的,當你越來越能夠掌握、放慢腳步去走,你的每一個腳步都能夠清清楚楚的時候,你會發現你的心越來越安定,越來越不急躁,越來越能夠耐得住寂寞,這時你知道你的手在哪裡、腳在哪裡,更知道你的心在哪裡。

你如果對上面的練習可以做得徹底,就具有做事情的執行力!當你的每一個步伐踏得實在,每一個步伐踏得清楚,每一個步伐踏得心非常安定時,你就能夠確實的活在當下,不急不躁、不猶豫不苟簡,對所有周遭的因緣細節都很清楚,能很快速的應對。你會觀察最佳的因緣去做,該做的時候沒有任何質疑,具足最高的實踐能力。如果你發現很難做得徹底,那是因為你的超專注力訓練還不夠。

有許多人常對我(洪)說:「你好有意志力,不管做什麼都能夠堅持去做,並完成它!」而我總是回說:「這不是意志力,我只是要做,就去做了!」執行力之所以強,是因為沒有設限,也沒有被設限,因此做的每一件事情都能超乎想像。比如我從沒有學過畫畫,40歲之後,有學生希望我能畫一些東西,我就開始作畫,不只畫佛畫,也畫人物、風景、花草、動物。

之後有人說我的風景畫中,風會吹、水會流;人物畫中,不只眼睛看著你,連頭都會跟著你轉,於是就經常問我:「老師,你畫得這麼好,是因為從小習畫嗎?」唉,想這麼多,做就是了!

為什麼歷史上的偉人執行力都很強,為什麼每一位成功的人執行力都很強,那是因為他們該做就立即去做。一般人之所以做不到,是因為我們沒有活在當下,我們有著過去的包袱,有著對未來的不安,以及對現在的自己沒有信心,我們總是畫地自限,自己和自己打架。

從現在起,就由練習走路開始,讓你活在當下。執行力是不需要意志力的,有一個意志力,要去堅持這個意志力是很累的,讓我們就直接邁開大步,去做就對了!你是否也正穩健踏實地朝著你的目標前進?你是否正在努力實踐你的目標?你是否做了就不會再退怯?

大家都知道蘋果電腦創辦人賈伯斯的字典裡面沒有「妥協」這個字眼,他決定要做的事情沒有人能夠阻擋,他的執行力非常的強,當他找到人生該走的道路時,他就有著一股令人意外的能量,不僅以他的執行力創造了蘋果,推出蘋果二號和麥金塔,更開創出iPhone、ipod等等。我們無法想像如果沒有賈伯斯,今天的微電腦會是什麼樣子?今天的電腦、電話會有這麼漂亮的流線造型嗎?我們的螢幕會佈滿圖示嗎?

這些人除了有夢築夢,還有著強大的執行力。沒有執行力,只有夢的人,是很難美夢成真的。萊特兄弟飛上藍天的夢想,鍥而不捨的研究努力,讓我們今天能翱翔天際,他們和賈伯斯一樣,不只讓自己的夢想實現,更讓世人的美夢成真。沒有執行力是不可能達到目標的,不論我們描繪的願景有多具體,如果沒有去做,結果都是零。從現在開始,就讓我們大家一起來練習走路心法,讓我們腳踏實地,一步一步走向成功!

(本文作者/洪啟嵩、龔玲慧)

(摘自/超專注力/商周出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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