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眼睛防曬怎麼做?點散瞳劑更要防曬

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2013.05.02 00:00

你家的孩子正在點長效劑型的散瞳劑來預防近視增加嗎?現在要注意了,隨著天氣逐漸變熱,戶外紫外線也愈來愈強,如果孩子未做任何防曬防護,可能在不自覺的情況下,長時間暴露在強烈紫外線中,恐因散瞳劑藥劑伴隨瞳孔放大的效果,反而受到比一般人更強的光傷害。(影音/攝影記者黃志文)

兒童如果有點散瞳劑,更需要比一般人做好眼睛防曬工作,才能避免紫外線長趨直入。

內湖國泰診所院長、眼科醫師林思源表示,散瞳劑會使瞳孔放大,更容易讓紫外線「長驅直入」,當陽光直接進入眼球,如果忽略防護措施,可能讓孩童的眼睛提早老化。所以,有點散瞳劑的孩子更需要比一般人做好眼睛防曬工作。

現在季節即將入夏,天氣逐漸變熱,紫外線也會增強,尤其日正當中的紫外線,更需小心防護。紫外線指的是波長短於400nm的不可見光,而且,紫外線波長愈長,穿透力愈強,愈能深入眼睛組織。

紫外線對眼睛傷害大

紫外線對眼睛的傷害,與暴露時間與暴露的地點都有密切關係;尤其長期暴露在戶外的高危險族群,包括農夫、工人等,需要長時間待在戶外的工作者,他們比常在室內或陰涼處工作者所受到光傷害的危險性來得較高。

至於活動範圍屬於高山上、沙灘上,或雪地上的人,也要比一般人更需做好防曬措施,尤其要養成眼睛防曬的正確觀念,否則可能會影響視力。因為紫外線傷害並非僅有眼睛表面,可經由角膜,進入水晶體,甚至傷害到視網膜、黃斑部,如果未挽救,可能造成視力永久性傷害,不得不慎。

光傷害包括紫外線與藍光都在內,相較於能被眼角膜及水晶體過濾掉的紫外線,藍光卻可以穿透眼球直達黃斑部與視網膜,可說是眼睛健康的「隱形殺手」。光傷害的範圍從角膜、水晶體到視網膜都在內;光傷害可能是直接傷害(化學作用),另一種光會轉換為熱能造成熱傷害(熱作用),同樣會傷害到視網膜。

內湖國泰診所院長、眼科醫師林思源表示,光傷害的範圍從角膜、水晶體到視網膜都在內。(攝影/黃志文)

眼睛防曬重要部位

1. 第一要保護閉眼皮:眼皮、眉毛就像是太陽的防護裝置,保護人類的眼睛,所以做好防護可以阻斷角膜首當其衝受到光傷害。最簡單的方法是戴太陽帽與戴太陽眼鏡,避免直視紫外線,否則可能會引發角膜急性燙傷破皮。

2.第二要保護瞳孔:瞳孔遇到強光會自動縮小,這是對眼睛的自動保護作用,所以瞳孔也需要保護,而撐陽傘、戴太陽帽與戴太陽眼鏡,則是比較有效的方式。

3.第三要保護水晶體:如果水晶體未做防曬防護,一旦吸收過多紫外線,代價可能會變成白內障。

選擇太陽眼鏡常見迷思

迷思一:顏色愈深愈好

防紫外線不是看鏡片顏色,也不是愈深一定愈好,即使透明片也可以防紫外線,

重點在於材質。像咖啡、棕、琥珀等茶色系列的鏡片,護眼效果最好,因為藍、靛、紫三種色系的光穿透最少,也最能減少眩光。

迷思二:鏡片愈小愈時尚

很多年輕人追求時尚,選擇太陽眼鏡的鏡片小到只有遮住眼睛,以為這樣比較前衛。紫外線無所不在,會從臉和太陽眼鏡的空隙入侵眼睛,因此必須配戴加長加寬,除了能將整個眼睛包住,最好連眼睛側邊也要能防護到的的太陽眼鏡,減少臉和太陽眼鏡之間的空隙,才能有效阻擋紫外線對眼睛的傷害。

迷思三:抗UV只是參考

選擇太陽眼鏡最好選擇紫外線過濾率達99~100%,可以看看鏡片上是否有UV400的小標籤,這表示鏡片可以過濾掉400mm以下的紫外線光。可以透過光譜分析儀,判斷太陽眼鏡過濾紫外線功能的好壞。

林思源醫師提醒,消費者不要供求便宜,隨意在路邊攤購買來路不明,且沒有品牌信用的太陽眼鏡,選購太陽眼鏡要認明「商品安全標章」,才有安全保障。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/244/12981

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