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北投焚化廠 伴民運動找健康

中央商情網/ 2013.04.28 00:00
(中央社記者黃麗芸台北2013年4月28日電)台北市環保局今天表示,北投垃圾焚化廠新增瑜珈球健身器材,同時29日也舉辦教學,歡迎民眾一同來健身。

環保局表示,北投垃圾焚化廠近日新增瑜珈球健身器材,並規劃在29日晚間7時,由專業瑜珈老師教導大家如何利用瑜珈球運動,透過居家型、省錢運動,達到健康又瘦身的目標。

北投焚化廠長傅良枝表示,一般上班族長期在辦公桌前長時間工作,很容易造成下半身肥胖等問題,藉由瑜珈球輔助,不但能減少下半身脂肪的囤積,還可塑造腰臀曲線,即使在狹小空間也可有良好運動效果。

環保局指出,瑜珈球又名抗力球,運用具有彈性的圓形球不好控制的原理,加強核心肌群訓練,配合平常熟知的伏地挺身、仰臥起坐運動,都可對使用者身體的柔軟度及協調平衡感有很大幫助。

環保局說,29日晚間7時將在北投焚化廠回饋設施主題館2樓舉辦瑜珈球教學,歡迎民眾報名參加,限額30名,另外,前10位報名者將獲贈精美小禮物,報名電話(02)2836-0050轉601。

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