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你是「飲料控」嗎?小心易患糖尿病

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2013.04.26 00:00

你是每天無飲料不歡的「飲料控」嗎?台灣街道上手搖飲料攤位林立、便利商店也擺放著各式各樣的飲料,幾乎讓人難以避免每天喝上一杯,然而含糖飲料一直以來都被視為肥胖、糖尿病的幫兇,近來由英、德、法等8國共同發表的研究更直接表明,每天一杯含糖飲料,罹患糖尿病的機率提升22%。

含糖飲料攝取量宜自我控制,以免增加自身患糖尿病的風險。(攝影/黃志文)

根據英國《BBC》網站報導,這項大規模國際性研究,由英國、德國、法國、西班牙、丹麥、義大利、瑞典、荷蘭8國共同進行,共有35萬人參與,其中有約12萬人患有糖尿病;主要是針對飲食與癌症之間關聯性所做的調查。

飲料含糖量過高 不宜每天飲用

發表於歐洲糖尿病研究協會的「Diabetologia」期刊上,倫敦帝國學院的主要研究人員朵拉羅馬格拉(Dora Romaguera)指出,飲料的成份幾乎都是糖,每喝1杯飲料(約336毫升)就會比沒有喝飲料習慣的人,高出22%患糖尿病機率。

過去很多研究也曾指出含糖飲料對肥胖、心血管疾病等的負面影響,哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)今年初的研究就指出,在全球每年13萬3千起糖尿病、4萬4千起心臟疾病、6千起癌症病例中,其中有高達78%的死亡病例都有過量攝取含糖飲料,等同於全球每年約有18多萬人的死因恐與含糖飲料有關。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/33/12879

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