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防失智!台研究:喝茶喝咖啡有效 運動可降5倍風險

NOWnews/ 2013.04.19 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

爺奶想降低失智風險,喝茶、喝咖啡和運動有效!台灣失智症協會一項國內大規模調查研究,失智症可以經由生活、飲食控制,降低風險,如果有喝茶或喝咖啡習慣,或有規律運動、積極參與社交活動,罹患失智症風險就明顯下降,反之,有中風、糖尿病、肺部疾病則為高危險群,以中風風險最高,是一般人的7倍。

衛生署委託台灣失智症協會進行「全國失智症盛行率調查」,協會今(19)天公布調查結果,預估國內失智症潛在罹病者高達41萬7064人。

計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示,調查統計8337名、65歲以上老人資料,透過「觀察性研究」數據分析社經狀況、生活習慣及病史,發現中風、糖尿病、肺部疾病者是失智症高危險群,曾中風者是一般人的7倍,而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。

調查顯示,失智者罹病率不只隨年齡增加,也跟教育程度有明顯關聯性,不識字的受訪者罹患失智症風險為受教育者的2倍;整天待在家裡的「宅爺」、「宅奶」失智症風險也是一般人2倍以上。

值得注意的是,受訪者如果有喝茶、喝咖啡的習慣,或有規律的運動或積極參與社交活動,則可降低罹病風險,孫瑜表示,尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍,其保護作用機轉雖不明,但從結果來看十分明確。

此外,與一般人相較,高血脂患者的失智症比率較低,推論原因可能與高血脂患者服用降血脂藥物治療有關。孫瑜解釋,許多動物實驗證實,降血脂藥物可有效

預防失智症發生。

孫瑜建議,老年人應該多與人群接觸,打牌、打麻將或參與公益、社區活動,甚至當志工,都有助於增加大腦血液灌流量,刺激大腦功能,降低失智風險。

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