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打擊泌尿私密感染 巧吃3種營養素

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2013.04.18 00:00

女性泌尿道、私處反覆感染,恐為身體抵抗力下降的警訊!醫師指出,女性因先天身體構造、加上容易受情緒影響,若沒有多喝水或做好清潔,不小心就會產生頻尿、疼痛、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀,想要當個清爽水漾靚美眉,建議可聰明攝取複合益生菌、洛神花萃取物、蔓越莓等3種食物營養素。(影音/攝影記者黃志文)

女性常有泌尿私密處感染困擾,多攝取複合益生菌、洛神花萃取物、蔓越莓等能有效預防感染。(攝影/黃志文)

泌尿道或私處感染3大因素

妳曾有坐立不安、頻跑廁所,或是分泌物多、伴隨著難聞異味的困擾嗎?很可能泌尿道不慎遭到大腸桿菌侵襲,或是私密處受到白色念珠菌這類黴菌感染。

泌尿道感染時常出現頻尿症狀。(攝影/黃志文)

長期投入免疫學、細胞治療研究的精神醫學博士李光輝醫師表示,女性容易產生泌尿道或私處感染的現象,可從身、心、社會環境3大因素來說;身體構造上,且女性尿道比男性直而短,且泌尿道和陰道位置相近,容易交互感染;心理上,較易焦慮、憋尿,若水一喝的少,間接影響抵抗力下降而感染。

另外,台灣氣候悶濕,女性們為了愛美,常穿著密不透風的緊身褲,加上內褲晾在潮濕不通風的環境,則容易滋生病菌。而私密過度頻繁清潔沖洗,也會破壞私密酸鹼值及好菌防護網,給壞菌悄悄侵襲的機會。

泌尿道感染時常出現下腹疼痛症狀。(攝影/黃志文)

複合益生菌、洛神花萃取、蔓越莓三管齊下

李光輝醫師指出,不少女性在發生感染時,臨床上泌尿道感染會以抗生素、私密感染會以抗黴菌陰道塞劑治療,但後者恐讓美眉們覺得害羞不舒服,間接影響治療效果;其實,要避免病菌感染反覆發生,預防保養非常重要。

建議可補充3種營養素:首先為複合益生菌,可提高身體對抗壞菌的能力,重建私密益菌防護網,也可攝取一些抑菌物質,如研究上已知蔓越莓可防止大腸桿菌黏附,因此對泌尿道感染有不錯的預防成效,但對私處的黴菌感染,國外研究發現洛神花萃取才有良好抑菌功效,所以這三者能同時補充最好。

李光輝醫師補充,一旦發現嚴重的尿道或陰道感染,應立即就醫。平日保養除了複合益生菌、洛神花萃取、蔓越莓等3種食物營養素,也要保持心情愉悅,多喝水不憋尿、維持清潔乾燥,才能快樂當個清爽水漾靚美眉!

預防泌尿私密處感染,可選擇複合益生菌、洛神花萃取物、蔓越莓。(攝影/黃志文)

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/12709

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