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樂閱讀/美肌最高原則 不要清潔過度

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2013.04.16 00:00

擔任皮膚科醫師20多年來,接觸過各種深受肌膚問題困擾的患者。我發現,很多患者都有一個共通問題,就是「清潔過度」。忙碌了一整天,臉上不免堆積油垢、髒汙,有時還得畫上濃厚彩妝,為了有效清潔,習慣早、晚使用潔顏產品,並以溫水洗淨。但是,這麼做的後果,不僅會讓肌膚變得乾燥,還會削弱肌膚與生俱來的「保溼能力」,這才是造成各種肌膚問題的元凶。

很多人知道,像是過敏性皮膚炎,或是因季節交替產生的敏感不適等,都與「乾燥」有關,其中也包括了近來愈來愈多人會出現在臉頰、嘴角及脖子等處的「成人痘」。甚至,即便自己沒有察覺,也可能因為肌膚乾燥而顯得沒有光澤、毛孔粗大,加深斑點及肌膚紋路,給人看起來比實際年齡更蒼老的印象。

「不知道為什麼,最近看起來又老又憔悴,可以推薦我有效的抗老產品嗎?」

「不管我擦什麼,肌膚還是很乾,難道我要買更貴的保養產品嗎?」

面對向我提出這樣需求的病患,通常我會直接給予他們一個明確且中肯的建議,就是「不要清潔過度」。雖然現今醫美療程不斷推陳出新,但儘管如此,身為皮膚科醫生的我還是認為,沒有比「不要清潔過度」更好的美容方法了。既然如此,首先就請放下你手中琳瑯滿目的潔顏產品,試著「只用清水洗臉」吧!不需額外花費多餘時間、金錢,就能讓你一生擁有健康美肌!(本文作者/平田雅子)

(摘自/清水洗臉,一生美肌/商周出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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