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醫訊/瑜伽健身 苗條又養生

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.04.14 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來瑜珈在台灣社會蔚為風潮,許多人都在學習瑜珈。瑜伽是源於古印度文化,現代的瑜伽則是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一,由於現代人工作壓力大,產生許多的身心症,而瑜珈可以幫忙解決部分的問題,因此,全球各國很多人都投入瑜珈的行列。

緣此,財團法人福智文教基金會天母中心與里仁有機天母分店特舉辦「共創健康和樂的社會」系列活動,其中此次課程主題為「瑜伽班」,透過肢體的運動,讓身心獲得平衡與健康、喜樂,並達成保健養生的效益。該活動需事先報名,活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。

名稱:瑜伽班

時間:102年4月20日~6月22日;(六)下午19:30~21:00

地點:基金會天母中心(台北士林區中山北路6段246號5樓;近捷運紅線芝山站出口2或明德站)

洽詢:02-2838 2503

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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