其實護腰不但能支撐腰部肌肉，也能減少對脊椎關節的壓力，且幫助矯正身體姿勢，甚至具有保溫、瘦身等功效；黃偉婷說，市面上護腰的種類多，要如何選購，就必須依照個人需求，選擇適合自己的材質、功能、尺寸等的護腰。
物理治療師黃偉婷進一步說明，民眾在評估護腰時，必須考慮穩定性，才能完整貼合身體，並選擇具耐用、舒適等特性，像是產後婦女用來保護骨盆的護腰，就必須考量材質、伸縮程度等，最後得納入是否具有實用且方便攜帶等功用，才能避免因重複清洗後，造成變形。
穿戴護腰能保護腰部功能，且有效改善日常生活能力，必要時應諮詢相關專業人員協助選擇適合的護腰；黃偉婷提醒，穿戴護腰是為避免過度或不正確使用腰部，但不能替代開刀、藥物等治療，若症狀遲遲仍未改善，仍應積極處理腰痛，立即就醫檢查較為妥當。
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