中國大陸H7N9流感蔓延擴大，繼上海市、安徽省、江蘇省、浙江省之後，現在連北京市也淪陷，雖然台灣目前仍是「零病例」，但不少民眾已經在問如何自保？中醫師表示，具清熱解毒效用的藥物就有抗菌、抗發炎的作用，平時利用少量的中藥，煮茶帶水喝，可以調整體質、預防感冒、提升免疫力，且大人小孩都適合。
台北慈濟醫院中醫科醫師游志勤表示，中醫對於防護流感、禽流感的理論，包括避免生冷不潔的食物，損失脾胃，而現階段應盡量避免食用未煮熟的雞蛋、雞肉、鴨肉。
中醫理論認為「冬不藏精、春必病溫」，充足的睡眠對於身體機能的修復有一定幫助，提升自我免疫力，才可以防病於未然，因此，不想流感找上門，維持規律的日常生活作息，千萬別讓過度疲勞、熬夜降低自我免疫力。
H7N9造成的症狀有發燒、發炎反應，游志勤指出，中藥裡面含有清熱解毒效用的藥物有抗菌、抗發炎的作用，能降低發炎後造成的傷害，平時只要利用少量的中藥，藥材煮茶帶水喝，可以調整體質、預防感冒、提升免疫力。
游志勤提供兩副茶飲，民眾可以保健使用，如果是3至12歲的兒童，可用：藿香3g、砂仁1至2g、連翹3g、蘆根 10g，每日一劑，開水浸泡；至於成人，則可用：藿香3g、白茅根5g、菊花3g、北沙參5g、金銀花3g，每日一劑，開水浸泡。
不過，不同的體質給予的處方以及劑量不同，游志勤建議，一般民眾一定要請合格的中醫師開具處方，勿自行判斷、選擇，若服用後感覺不適者，也應立即停止服用，並及時向專業的中醫師諮詢。