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自保這樣喝!防H7N9中招 中藥保健茶飲助升免疫力

NOWnews/ 2013.04.14 00:00
生活中心/綜合報導

中國大陸H7N9流感蔓延擴大,繼上海市、安徽省、江蘇省、浙江省之後,現在連北京市也淪陷,雖然台灣目前仍是「零病例」,但不少民眾已經在問如何自保?中醫師表示,具清熱解毒效用的藥物就有抗菌、抗發炎的作用,平時利用少量的中藥,煮茶帶水喝,可以調整體質、預防感冒、提升免疫力,且大人小孩都適合。

台北慈濟醫院中醫科醫師游志勤表示,中醫對於防護流感、禽流感的理論,包括避免生冷不潔的食物,損失脾胃,而現階段應盡量避免食用未煮熟的雞蛋、雞肉、鴨肉。

中醫理論認為「冬不藏精、春必病溫」,充足的睡眠對於身體機能的修復有一定幫助,提升自我免疫力,才可以防病於未然,因此,不想流感找上門,維持規律的日常生活作息,千萬別讓過度疲勞、熬夜降低自我免疫力。

H7N9造成的症狀有發燒、發炎反應,游志勤指出,中藥裡面含有清熱解毒效用的藥物有抗菌、抗發炎的作用,能降低發炎後造成的傷害,平時只要利用少量的中藥,藥材煮茶帶水喝,可以調整體質、預防感冒、提升免疫力。

游志勤提供兩副茶飲,民眾可以保健使用,如果是3至12歲的兒童,可用:藿香3g、砂仁1至2g、連翹3g、蘆根 10g,每日一劑,開水浸泡;至於成人,則可用:藿香3g、白茅根5g、菊花3g、北沙參5g、金銀花3g,每日一劑,開水浸泡。

不過,不同的體質給予的處方以及劑量不同,游志勤建議,一般民眾一定要請合格的中醫師開具處方,勿自行判斷、選擇,若服用後感覺不適者,也應立即停止服用,並及時向專業的中醫師諮詢。

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