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醫院開設體適能中心 鼓勵員工多運動

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.04.10 00:00

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)嘉義醫院「運動治療暨體適能中心」於4月份開始啟用,院長許家禎表示,「運動治療暨體適能中心」內部空間寬敞坪數約150坪,另有全舖軟墊的瑜珈教室壹間,提供包括體適能檢測、肌耐力訓練、伸展及有氧運動等,為全部署立醫院及嘉義市唯一由醫院開辦之體適能中心。

許家禎表示,嘉義醫院「運動治療暨體適能中心」的專業器材媲美一般健身中心,但設置目的以加強員工體能為主,由復健治療師專門指導院內員工進行體適能訓練。現代人重視健康休閒生活除強調均衡飲食及規律作息外,更重要的一部分是運動與休閒的規劃。

許家禎指出,許多研究證實,規律運動對人體除可增強體適能、預防慢性病,運動時腦內會分泌一種類似嗎啡的化學物質,稱為腦啡因,具有止痛和欣快感的作用,可降低憂鬱等負面情緒,進而促進心理健康、減緩憂鬱焦慮及生活壓力。

許家禎呼籲院內員工,每天至少運動30分鐘,天天量體重,藉由團體規範提高員工運動的機會和意願,並呼籲員工能將運動風廣為宣導,未來推廣至社區,社區民眾動起來,讓全民動起來,國人都能培養健康體魄,打造健康的生活。

(圖:嘉義醫院提供)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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