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快樂星期一/上班鬱卒嗎? 「開心茶」助身體嚐甜頭!

NOWnews/ 2013.04.08 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

清明4天連假,眨眨眼就過了,轉眼又是開工的「藍色星期一」,上班族你也哈欠連連、無精打采、胃口不佳、注意力不集中嗎?想擺脫這股悶氣,有超簡單方法,而且不必花大錢,中醫師特調的「開心茶」,用玫瑰、佛手柑加上紅棗,自己動手泡,花不到30元零錢,身體嚐「甜頭」同時,馬上舒肝解鬱重拾好心情。

不管長假還是周休二日,每逢星期一,上班族的生活作息總是亂了套,一顆心收不回來,盯著電腦、看到老闆只有唉聲嘆氣,心情說有多差就有多差,但你信不信,這個時候,只要來上一杯特調的「開心茶」,保證憂鬱情緒通通到拋腦後去。

「肝若不好,人生是黑白的…」這句話還真沒錯,中醫師羅佩琳說,中醫認為,一個人之所以會「鬱卒」情緒低落,跟肝脫不了關係,所以想擺脫藍色星期一,喝些具有舒肝解鬱功效的茶飲,肯定錯不了。

這杯「開心茶」的做法超級簡單,材料只有3種,玫瑰花5、6朵,佛手柑5錢,加上紅棗6顆,用800cc的沸水滾上20分鐘,煮出有效成分,裝在保溫瓶裡帶著上班,累了就喝上幾口,效果馬上看得見。

羅佩琳表示,玫瑰花跟佛手柑這兩味藥材,在中醫理論當中都入肝,尤其帶著淡淡香氣的玫瑰,光是用聞的,就可以舒緩緊張感受,搞定肝,人的情緒、心情自然就跟著好轉,保證一杯就能重拾好心情,不再覺得待在假期後的辦公室裡,度秒如年。

紅棗也有神奇功效,不但讓「開心茶」喝起來甜甜好滋味,對於那些假期、周末玩耍過頭的暗沈氣色,還特別有用,能補血、活血、健脾,有助臉色紅潤、氣色變的更好。

除了茶飲,如果真覺得工作時老精神不濟,羅佩琳建議,不妨也可以配合按摩穴道,敲敲位於頭頂正中央的「百會穴」,由於這裡是全身經絡的匯集處,輕輕刺激,可以把全身的氣、血一口氣提升到頭頂,不但精神變好,連體力也能提升,把玩掉的精氣神一次補齊。

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