出生藝術世家的苗洛依，不僅芭蕾、鋼琴、聲樂樣樣精通，還是個擁有中國傳媒大學與北京舞蹈學院雙學位才女。此外，她還曾榮獲第五六屆世界小姐全國總決賽十佳、中央電視台主持人大賽等殊榮，即便是人才濟濟的演藝圈，這樣的情況仍不多見。
「我不是一個喜歡按部就班的人，我喜歡有挑戰和刺激的生活。」苗洛依說，北京舞蹈學院畢業後，她非但沒有聽從父母安排回家鄉當舞蹈老師，反而考上中國傳媒大學。畢業後，因機緣巧合演出話劇，才被經紀公司相中，踏入演藝圈。
已有多部代表作的她仍謙虛地說，自己並非表演科班出身，目前還需要多聽多學。事實上，這位謙虛的才女，去年客串演出的電影，剛勇奪第十六屆韓國富川電影節「最佳亞洲電影」獎項。