法鼓山表示，法鼓山創辦人聖嚴法師研發「八式動禪」，能幫助緊張的現代人放鬆下來、安定身心，透過簡易的八式動作，並融合禪修心法，能培養專注、探究和覺察力，找回自在的生活態度。
法鼓山禪堂堂主果元法師指出，「放鬆對現代人很重要」，現代人處於繁忙生活、工作壓力下，精神、身心都太緊繃，如能學習基礎的禪修方法，在生活中運用方法放鬆，不僅對身心有益，也能體驗到禪的價值，讓自己的生命更提升。
今年5月12日上午8時30分，法鼓山也將在台北市市民廣場、國父紀念館前廣場舉辦萬人禪修，邀請大家共同體驗街頭禪堂；活動當天還有禪坐、立禪、行禪、微笑禪、經行等禪修體驗，同時進行浴佛禪和對母親的感恩，凝聚萬人的善念與能量。