吳建豪被安排在奧運跳水金牌熊倪擔任教頭的隊伍，他打赤膊，露出傲人的人魚線站上３公尺跳台，屈體旋轉一圈半漂亮入水，在71分總分中拿到69高分，也讓原本落後的團隊躍升為第１名。
之後，他在個人賽和曾是新疆藝術劇院歌舞團台柱的麥狄娜PK，雖輸給對方但不影響晉級。首錄被淘汰的是在《後宮甄嬛傳》飾演皇后婢女「剪秋」的楊凱淳和電影《忠烈楊家將》的「楊七郎」付辛博。
韓庚昨晚登場，日前練習受傷的游鴻明、包小柏將於11、12日錄影。針對俞灝明在11日錄影名單中，經紀公司表示，確實收到節目邀請，尚未確定加入，要先徵詢他家人意見，安全是首要考量，他身體狀況特殊「在測試當中」。
製作單位最近公布阿雅接受倒立、彈跳等訓練照片，最後她站上５公尺跳台一躍而下，大喊：「這不是跳水，是跳樓！」