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妳是「乾」妹妹?忽略保濕變乾燥肌

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2013.03.28 00:00

春天早晚氣溫變化大,很容易造成肌膚脫水乾燥,進而使得皮膚脫屑、變紅、變癢等,如果未加以注意保養,緩解這一些症狀,即有可能形成乾燥肌,變成名符其實的「乾妹妹」。

面對皮膚乾燥的問題,透過保養品進行保濕與補水,是兩大目標。(攝影/黃志文)

為什麼換季時節肌膚容易乾燥?皮膚科醫師曾德朋表示,春天因為氣候溫度、濕度變化大,當皮膚適應不良、調節功能不好,就可能因肌膚敏感、乾燥。除此之外,受到生活中環境賀爾蒙影響、壓力過大、空氣汙染、過度的肌膚保養,也是原因之一。

皮膚缺少脂質易脫水

面對皮膚乾燥的問題,首先要了解肌膚的構造,皮膚是人體最大的器官,在角質層存有一個保護身體的天然的屏障,這個薄膜是由角質細胞及細胞間質中三種主要的脂質所構成,分別為Ceramide賽洛美(神經醯胺)、Cholesterol膽固醇及Free Fatty Acid游離脂肪酸。其中又以賽洛美比例最高,約占40~50%,如果快速流失來不及補充,即有可能惡化為乾燥肌。

保濕方法1:補充抗氧化蔬果

透過保養品進行保濕與補水,是兩大目標,雖然市面上有各式各樣的保養品,但是,外來的保養品皆沒有由身體吸收來的自然,尤其可以多食用抗氧化的蔬果及食物,藉由腸胃道吸收水分與養分,再藉由血液的輸送傳遞到皮膚上,達到抗氧化,效果。

保濕方法2:補充保濕保養品

多年前,日本出版一本「預防美容大商機」書籍,書中提到近年來新興的一種保濕成份「神經醯胺」,神經醯胺為高效的保濕劑,容易被皮膚吸收,並能促進其他營養物質的滲透,尤其對老年乾性皮膚保濕有效率達80%。但是伴隨年紀齡的增加,體內的神經醯胺分泌量會逐漸減少,造成角質層無法保留水份、養份,而使皮膚產生乾燥、粗裂。因此建議適度由外部擦拭補充,便能增加角質細胞的粘合力,減低水分的散失,達到保濕的效果。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/115/12259

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