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小資女老化危機?醫師:紫外線、壓力惹的禍!

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.03.28 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)小齊是工作忙碌的小資女,每天被忙碌的生活壓得喘不過氣,在工作壓力、紫外線及空氣汙染的長期影響下,年僅28歲的她,肌膚年齡竟高達38歲!長庚醫院皮膚科李美青醫師表示,不要以為只有紫外線或空氣汙染會讓你的皮膚老化,其實每天累積的無形壓力、吸菸、熬夜等影響也不亞於環境所造成的傷害,它們不僅造成體內自由基大量產生,甚至加速肌膚的老化。建議女性除了維持心理健康外,更要從日常的保養下手,挑選分子小、好吸收的親膚性保養品,才能深入肌膚底層產生作用。

肌膚老化是不可逆的現象,但妳知道嗎?原來肌膚老化痕跡高達80%皆是源自於外在環境所造成。知名保養品品牌透過獨特的量化老化研究,提出創新抗老概念20/80效應,證實人體的肌膚有20%來自於基因型老化,其餘的80%是來自於外在環境的侵害,其中,陽光、環境汙染及壓力更榮登「三大催老因子」。換言之,這些來自陽光、汙染、懸浮微粒、生活壓力等外在因素,主導我們肌膚80%老化的威力,大大超乎女性們的想像。但值得慶幸的是,這些80%外在老化因素,是可以藉由對的方法與工具獲得有效的控制。

李醫師也證實,除了基因型自然老化的不可逆因素,外在因素像是長期暴露在紫外線、空氣汙染,或外在與內在壓力因素等,才是現代人肌膚老化的主要兇手。醫師解釋,這些因素都會造成體內自由基過多,進一步傷害肌膚中的膠原蛋白、彈力纖維等細胞,造成肌膚的膠原蛋白和彈力纖維變脆或變硬,最後肌膚就漸漸失去彈性和光彩,諸如:皮膚暗沉、蠟黃、鬆弛、皺紋、粗糙、斑點等老化問題就慢慢產生。

那該怎麼對抗肌膚的老化呢?李醫師建議,除了防曬、飲食、生活習慣的正常外,最重要的就是挑選一瓶適合自己的抗老保養品,像是含有抗自由基、膠原蛋白、胜肽、玻尿酸、Q10、維他命衍生物等保養品,都能達到抗老的效果;此外盡量選擇分子小、好吸收,並且具有天然萃取成分的保養品,像是親膚性極佳的深海藻類,如萃取賦活純淨藍藻、重建黃金巨藻等成份,因富含獨特的類維生素A、藻膠、多醣體及天然醣蛋白,再加上水的作用,如:礦泉舒活因子,有助刺激肌膚膠原蛋白與保濕因子等的合成,以維持肌膚的彈性與健康。

肌膚80%的老化痕跡都可以被控制!李美青說,肌膚要保持年輕,必須養成良好的生活習慣,找到紓解心理壓力的管道,此外,挑選分子小、成分天然、親膚性佳的抗老保養品,才能深入肌膚底層產生作用,並且不會造成肌膚負擔。同時呼籲女性,天天防曬是抗老化最根本功夫,因為無論春夏秋冬,即使是陰天、雨天或室內,紫外線都是無所不在的,防曬工作也就顯得非常重要。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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