回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 勞基法 慶富 凱擘

好骨力!從小愛運動 老年骨折率低

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2013.03.27 00:00

小時候愛運動,老年骨頭也會比較勇健嗎?過去的研究報告中,對於兩者的因果關係並沒有太明確的結論,直到近日由瑞典斯科訥大學醫院(Skane University Hospital)的研究人員,進行長達6年的研究報告中,才清楚證實如果自童年起就維持穩定的運動習慣,到了老年在骨骼密度、強度都來得較佳,進而能降低骨折風險。

瑞典一項研究發現,若從小有運動習慣,可增強老年時的骨骼密度,減少骨折機率。(圖片/取材自美國《時代》(TIME))

美國《時代》(TIME)雜誌網站報導,近日於芝加哥舉行的美國骨科學會「運動醫學專業日」上,6年的研究計畫中觀察808名7~9歲、且每天都有40分鐘以上運動習慣的孩童,並記錄他們的骨骼相關健康數據,以及是否有與骨骼相關的傷害發生,再與每周僅運動60分鐘的孩童比較。

比較結果發現,每天有運動40分鐘的孩童在研究的長時間記錄中,骨折發生意外有72件,而運動習慣較少的孩童則有143件骨折事件;此外,每天有運動習慣的孩童,骨骼密度也較大,對於維持骨骼強度來說是很重要的關鍵。

研究人員另外也有對708名已60~70歲的退休男性運動員做骨骼密度等調查,發現不僅骨折機率較低、骨頭密度也較大,研究主筆者,斯科訥大學醫院的比約恩羅森格倫(Bjorn Rosengren)博士指出,根據這份研究報告結果,可以發現童年有無運動習慣,對於老年骨折的發生有顯著的影響;因此讓家中孩童維持良好的運動習慣,值得父母多加注意。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/163/12255

社群留言