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機車族掉髮危機!4招遠離毛囊發炎

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2013.03.19 00:00

台灣有將近800萬的機車族,長期戴安全帽,容易讓頭皮毛囊受損,出現頭皮屑以及掉髮危機。醫師指出,長時間戴上安全帽,頭皮很容易出油,一旦油脂分泌過多,安全帽裡面又悶熱,頭皮毛囊就容易發炎,甚至出現脂漏性皮膚炎,頭皮屑也會隨之增加,嚴重甚至會破壞毛囊結構,以致大量掉髮。

長期戴安全帽,容易讓頭皮毛囊受損,出現頭皮屑以及掉髮危機。(攝影/黃志文)

中華民國美容教育醫學會理事長、皮膚科醫師趙昭明指出,門診中,曾有1名40多歲業務員整天騎車在外,就因為沒有注意到安全帽的清潔,結果頭皮嚴重發炎嚴重,毛髮大量掉落,最後險些成為禿髮一族。從臨床觀察發現,一般騎車上班族大概只有上下班時間會戴上安全帽,但如果是從事業務或是送快遞,或是其他必須長時間騎機車的工作,若安全帽不乾淨,甚至可能戴到禿頭。

主要原因是頭皮本身與安全帽裡暗藏著非常多的細菌,其中包括黴菌、頭芽胞菌以及金黃色葡萄球菌,一旦安全帽沒有保持乾淨,潮濕、悶熱,等於提供給細菌一個很好的繁殖環境,如果細菌、黴菌大量孳生,就可能造成頭皮毛囊發炎,進而產生病變,機車族千萬不容小覷。

皮膚科醫師表示,洗完頭髮後,一定要吹乾,尤其是頭皮,如果不吹乾,長時間處於悶熱潮濕的頭皮,也易滋生細菌。

【機車族抗掉髮4招】:

1.保持安全帽清潔:注意安全帽的衛生,定期清洗安全帽,最好1周清潔1次,連帽內側邊海綿部分也要刷洗乾淨,因為這個地方最容易吸附油脂與髒東西。若懶得每周清洗安全帽,那至少在安全帽內緣墊上一層衛生紙或內襯,隔絕與髒東西接觸。

2.常按摩頭皮:洗髮前,先將頭髮梳理一遍,讓洗髮精充分洗到每根頭髮。洗髮時,千萬不要用指甲抓,要用指腹按摩頭部,按摩能促進頭皮的血液循環,頭皮的新陳代謝也會逐漸正常,頭髮當然更亮麗。

3.頭皮保持乾燥:洗完髮頭皮一定要吹乾,建議約2至3天清洗1次即可,天天洗頭會刺激頭皮,讓頭皮愈來愈脆弱。洗完頭髮後,一定要吹乾,尤其是頭皮,如果不吹乾,長時間處於悶熱潮濕的頭皮,也易滋生細菌。

4.從生活習慣改變:日常的作息要正常,睡眠要充足,不要過於疲勞。另均衡的營養能讓毛囊髮根更健康,應避免攝取刺激的食物,如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品;同時,不要抽菸,因抽菸產生的尼古丁會使血管收縮,間接影響頭皮的血液循環,頭髮的營養就無法送達,加速頭髮的稀疏或脫髮,千萬不可輕忽。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/267/12095

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