這一區去年產生大聯盟最多勝的國民隊、外卡勇士隊兩支晉級季後賽隊伍，而經過季外補強，更浮現兩隊本季爭霸的趨勢。
上一季中斷國聯東區5連霸的費城人隊，相對的季外沒啥增兵，不過陣中還擁有不少大咖球員，基本面仍有。馬林魚球團把瑞耶斯、賈許強生等幾位明星球員交易給藍鳥，大大傷了邁阿密球迷的心，本季重整的這條魚與大都會隊，中興的力道不強。
華盛頓國民隊
想像一下，國民隊抱著2013世界大賽冠軍盃來到附近的白宮，接受總統歐巴馬讚譽「首都的驕傲」，那就會是華府棒球隊的第一遭。且看全隊上下很擁戴的教頭大衛強森，能不能帶著他們走到如此美麗境界。
他們上一季登上進駐華府，由博覽會隊更名為「國民隊」8年來首次分區冠軍，還以98勝成為單季最多勝球隊。若非球團為保護王牌史崔斯柏格動過韌帶移植手術的右手，而在9月強制他「停機」，國民隊豈會分區系列賽就打住。
本季天才小史解禁了，國民還花了2年2800萬美元補進去年為洋基貢獻42場救援成功、自責分率2.26的R.索里安諾，向雙城隊交易來有腳程、外野防守很優的史班。充滿才華的國民們，正要邁向奔騰球季。
國民隊去年建構了全大聯盟最強先發投手群，史崔斯柏格、21勝的國聯勝投王G.岡薩勒斯、喬丹季瑪曼、新秀戴特懷勒與傑克森共投出72勝。即使傑克森走了，但找來連續8年都兩位數勝投、更為穩定的哈倫，國民今年的先發輪值依舊有看頭。
先發輪值能成長的空間包括小史可整季出賽，為經典賽美國隊出征的左投戴特威勒，無須再與王建民交替輪值。
當然對於旅居華府的台灣鄉親而言，少了建仔總是可惜了；史托倫、克里帕已是大聯盟上乘的牛棚組合，本季有索里安諾入隊，國民牛棚的強度可望升級。
國民去年團隊打點、得分、全壘打等主要攻擊數據，都居國聯前5名，今年多是老班底。季前國民以2年2400萬美元留住一壘手拉洛許，成功鞏固了內野的防線。
新同學史班可以擔任一棒開路先鋒，坐鎮中外野，而哈波移防左外野，沃斯守右外野，國民隊更堅實的外野防線成形。
很大的看點還在於去年凍蒜國聯新人王的哈波，經過將近1季的大聯盟洗鍊，今年能否持續突破。