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醫訊/舒壓睡眠好Happy

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.03.12 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)一生中有3分之1的都處於「睡眠」狀態,因此睡得好不好健康影響很大,尤其是內分泌系統及自律神經系統2大系統,若是睡不好進而可能引發心血管毛病、免疫力低下、自律神經失調、憂鬱與焦慮、頭痛、腸胃不好、傷肝、代謝不平衡、泌尿系統差、皮膚差、肥胖、性功能障礙等障礙。

為響應3月15日世界睡眠日了!輔大附醫院籌備處與輔大診所也推出系列活動,今年的主題是「良好睡眠,安享歲月」,並與更新社區發展會合辦,特邀請該單位詹淇斐醫師主講「有氧紓壓好睡眠」衛教講座,將提供睡眠諮詢、傳授紓壓睡眠的小撇步;另有安排血壓血糖檢測、有獎徵答、醫院專區。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。

名稱:舒壓睡眠好Happy

時間:102年3月13日(三)上午09:30~12:00

地點:五股更寮里活動中心(新北五股區更洲路47號)

洽詢:02-2905 2009轉19 趙先生

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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