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瘋宮廷劇過度用眼 近視老花度數加深

中時電子報/台北訊 2013.03.08 00:00
(中時健康/王宇仁報導)《後宮甄嬛傳》持續發燒,不少民眾廢寢忘食在網路上收看。眼科醫師就發現,最近門診患者不少人近視或老花度數都加深了。眼科醫師呼籲,長時間近距離用眼,會對視力健康造成嚴重的傷害。

板橋高端眼科中心院長王騰毅醫師表示,3C產品問世,讓現代人生活幾乎時時刻刻與螢幕為伍,從學習到休閒娛樂都離不開電視、電腦及智慧型手機。3C產品雖然為生活帶來便利,但這樣毫無節制的用眼方式,眼睛沒無法好休息,視力不受傷害也難。

以年輕學子為例,調查統計就發現,國內幼稚園大班幼兒近視比率就高達一成,到了高三更升高到8成5,成長相當驚人。尤其學校寒暑假期間,學子功課壓力減少,按理說眼睛終於可以得到喘息,但長假過後視力檢查卻發現,學子們近視度數加深,速度不減反增,造成的最主要原因莫過於家長放任孩子通宵看電視、玩電腦遊戲。

長期用眼過度,除了使睫狀肌經常處於緊繃而衍生近視,水晶體功能也會提前退化,引起老花。以往原本40、50歲以後的中年人才會犯的老花毛病,現在已有愈來愈多人,在40歲前就提早發生。還有人因為平日慣用平板電腦看連續劇,30多歲就罹患早發性白內障,斷送視力健康。

王騰毅醫師以門診經驗指出,多數人發生老花的原因,是隨年紀增長,水晶體逐漸缺乏彈性,無法適時調節眼軸長度,影像無法形成在眼底。部分人則是因為白內障正在發展,水晶體混濁遮蔽光線進入眼底,或是水晶體硬化而引發。因此,即使視力正常的人,長時間近距離用眼,就會形成老花。但只要作息規律,在看看東西時,保持良好距離,老花發生的機率就能降到最低。

有些人以為罹患近視就比較不會發生老花,其實這是誤解。不管有無近視問題,只要經常使用電腦、智慧型手機,閱讀沒有保持適當距離,眼球為了聚焦被迫向內轉,睫狀肌太過緊繃,水晶體也會跟著緊縮而沒有放鬆休息的機會,都會引發老花問題。尤其高度近視,眼鏡度數配得太深,老花發生的機會就會相對升高。

一般來說,40、50歲時老花度數多較輕微,對生活影響不大,可能只有在看近物的時後需要戴老花眼鏡。大概到了50歲之後,老花程度才會嚴重到必須隨身帶著眼鏡,目前也有先進的雷射手術可以改善老花問題。

王騰毅醫師提醒,菸酒過度會使身體呈現氧化,加速器官老化,提前引發老花,所以最好避免及戒除。雖然多數人成年後近視度數進入穩定不再加深,但不代表視力保健可以輕忽。年輕時已形成的視力問題,日後都可能成為視覺功能提前退化的遠因,只有更加注重眼睛保健,養成良好閱讀及用眼習慣,才有可能讓理想視力長久維持,終身受用。

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