白帶是婦女陰道的正常分泌物，可維持陰道黏膜濕潤度，增加陰道抵抗力，不過最近氣溫動輒飆上25度，不少女性貪吃生食或冰冷飲品，體內濕氣無法正常代謝，造成白帶分泌異常增多，出現腥臭味和陰部搔癢等感染症狀。中醫師表示，白帶異常多與脾腎失調有關，平日可食用健脾利濕的食物預防和保健。
含有蓮子、芡實、薏苡仁和豬小腸等食材的四神湯，具有健脾利濕、止帶的效果，是改善白帶異常的食療方法之一。（攝影／黃志文）
以中醫觀點來看，白帶分泌異常的原因可分為內在體質和外在環境變化兩種。彰化基督教醫院中醫部醫師李佳穎表示，內因多為脾氣虛弱、腎氣不足、肝經氣鬱化熱影響衝、任、督、帶諸脈的氣血運行；外因則為濕熱、濕毒之邪內侵、飲食不節、房室所傷，影響任、帶二脈不固，內、外因彼此相互影響。
李佳穎中醫師表示，若要改善白帶異常的情況，除了配合體質藥物治療，保持清潔衛生，適度運動，提升免疫力，避免多重性伴侶而增加感染發炎機會，平日也要忌口，少吃生冷及肥甘厚膩、辛辣油炸的食物，但可多適度吃些健脾利濕的食材調理脾腎功能。
【告別惱人白帶4食療】
1. 四神湯
材料：蓮子5錢、芡實5錢、薏苡仁5錢、茯苓1前半、山藥5錢、排骨或豬小腸半斤。
作法：藥材同排骨或洗淨燙過的小腸同煮。
2. 紅豆薏苡仁湯
材料：薏苡仁、紅豆。
作法：先將薏苡仁與紅豆洗淨，浸泡至軟，加水煮湯，可隨個人喜好加糖。
3. 山藥蓮子湯
材料：山藥、去心蓮子、薏苡仁，各1兩。
作法：將山藥、蓮子、薏苡仁洗淨下鍋，加水煮湯，可隨個人喜好加鹽。
4. 白果薏仁蒸雞蛋
材料：新鮮雞蛋2個、白果10枚、薏苡仁1錢。
作法：薏苡仁去雜質洗淨，浸泡至軟，白果去殼洗淨。將雞蛋打散，再將白果薏仁納入，隔水蒸後食。可隨個人喜好加鹽調味。