他說,3個月的訓練期間,除體能訓練,還配合嚴格節食,不能碰澱粉、油、鹽,在某些階段甚至連水都不能喝,如何練就好身材?「祕訣就是『肯拚』,每天健身兩到3個小時,練拳4到5個小時。」他也說:「沒有人會這麼神經病,很長一段時間只能吃水煮的蛋白和雞胸肉果腹,十分痛苦。」笑稱這次訓練讓他「快死掉了」。
體脂肪降到3%,身體是否負荷不了?他的經紀人說:「不會,他平常就有健身習慣,反而是訓練時還要學全方位格鬥技巧,手受傷。」《激戰》日前殺青,他心情大好,大吃特吃,還將美食照片上傳微博與粉絲分享。
他說,3個月的訓練期間,除體能訓練,還配合嚴格節食,不能碰澱粉、油、鹽,在某些階段甚至連水都不能喝,如何練就好身材?「祕訣就是『肯拚』,每天健身兩到3個小時,練拳4到5個小時。」他也說:「沒有人會這麼神經病,很長一段時間只能吃水煮的蛋白和雞胸肉果腹,十分痛苦。」笑稱這次訓練讓他「快死掉了」。
體脂肪降到3%,身體是否負荷不了?他的經紀人說:「不會,他平常就有健身習慣,反而是訓練時還要學全方位格鬥技巧,手受傷。」《激戰》日前殺青,他心情大好,大吃特吃,還將美食照片上傳微博與粉絲分享。
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