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棒球經典賽開打 加油防感冒傷喉

華人健康網/記者張雅雯/台北報導 2013.03.01 00:00

2013世界棒球經典賽預賽,本周末起將在台中洲際棒球場舉行,台灣挾地主之姿,吸引許多球迷前往現場加油。醫師提醒,最近早晚溫差大、周末又有冷氣團可能帶來降雨,球迷務必準備雨衣或防水外套,以免在球場淋濕又吹風,容易感冒。

醫師提醒,最近早晚溫差大、周末又有冷氣團可能帶來降雨,球迷務必準備雨衣或防水外套,以免在球場淋濕又吹風,容易感冒。(攝影/黃志文)

書田診所家醫科醫師康宏銘表示,看球賽加油會讓人處於一種興奮狀態,後遺症就是免疫力會下降,台灣的棒球場又都是戶外球場,民眾若衣服穿不夠暖,一直吹風,很容易感冒;淋雨也容易引起感冒,尤其本周末氣象局預估會變天,球迷應準備雨具,以防萬一。

加油勢必要扯嗓大喊,不少人看完球賽、嗓子也啞了,康宏銘醫師表示,除了因為聲帶使用過度會傷喉嚨,飲食也很關鍵,看球時避免吃甜食炸物,因為這類食物除了會讓人體內燥熱、容易上火,也會使得喉嚨黏膜的分泌物減少,喉嚨就特別乾燥且容易發炎。

2013世界棒球經典賽預賽,本周末起將在台中洲際棒球場舉行,許多球迷將前往現場加油,圖為2007年亞錦賽在台舉行場面。(攝影/張雅雯)

一場棒球賽至少打3小時左右,康宏銘醫師建議,球迷應隨時補充水分,若要講究潤喉,青草茶、菊花茶、澎大海都是不錯的選擇。此外,看完球賽後若嗓子喊得有些不適,除了盡量少說話來休息,也應睡眠充足,以免症狀更加惡化。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/240/11746

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