有著超漂亮白色海灘的長灘島，遊客除了可以甚麼都不做懶洋洋地享受日光浴，貪婪的欣賞眼前美景外，長灘島也是熱愛動態或水上活動旅客的極樂世界。搭乘快艇乘風破浪、潛水、飛魚、香蕉船等這些水上活動讓嗜水如命的遊客充分滿足。
建議旅客可以先搭乘螃蟹船出海，除了跳島欣賞分佈於各處的美麗小島外，回程讓船隻暫時停泊於海中央，從船艙上取出簡單裝備便可直接進行浮潛。對會游泳的旅客來說浮潛雖無太大的問題，但有時海浪較大，因此救生衣及護目鏡、氧氣孔等基本配備都是必須的。基本上長灘島的海面大多十分平靜，就算不會游泳的旅客可以在教練的陪同下，輕鬆完成浮潛或深潛；許多不會游泳或害怕海水的旅客，在專業教練及工作人員的陪同下都能順利完成深潛，與海底五顏六色的魚兒近距離接觸，甚至在海裡照相留念。
喜愛追求速度感的，則能體驗「flyfish（飛魚）」。飛魚與一般較熟悉的香蕉船類似，遊客三人可平行乘坐於空氣艇上，再由工作人員駕駛快艇拖拉於海上奔馳。快艇的速度感讓遊客乘坐的空氣艇飛快移動，僅負荷三人體重的氣艇幾乎呈現90度角直立於海面，遊客必須緊拉住握把才不至於掉入水面。玩任何水上遊戲都必須穿著救生衣，因此就算掉進海裡也不須驚慌，工作人員也會立即伸出援手。海上飛魚讓旁邊看的人刺激，玩的人更是高分貝尖叫聲不停。
海上活動最重要即為安全至上，長灘島雖然海上活動興盛，但對於想要嘗試卻又害怕的旅客，仍然是有諸多保護措施。例如在沙灘上時常能看到巡邏救生人員、進行海上活動的商家也不會因為刺激，讓不想落水的遊客掉落海中等。而難得出國渡假又來到世界上最美沙灘的長灘島，想來點刺激但就是不想下海的遊客，島上也有許多讓腎上腺素飆升的陸上活動。
體驗翻山越嶺的原始快感ATV越野車，四輪驅動的越野車讓想要抒發精力的遊客，能夠選擇崎嶇山路往上爬，考驗耐力與體力。遊客可以騎乘ATV到達Luho山腳，再步行至至高點的Luhoviewpoint，整個長灘島盡收眼底。覺得ATV越野車只是小case的玩家，還能在Luho山中挑戰「zipline（高空滑纜）」，扣上安全繩索後從山丘滑至另一頭的山丘，就能抓住瞬間快感。
近來在長灘島流行的最新人體極限運動「zorb（人體滾球）」，準備翻轉遊客的世界。玩家進入透明的充氣氣球後，可以選擇站立或坐下、乾或濕、單人或雙人的不同玩法，綁妥安全帶後從斜坡上滾落，最後落到泳池上。這項活動十分安全，看似驚險萬分的過程也非常短暫就結束，但人體在球中360度翻轉的離心力令人難以忘懷。
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