找對激痛點 頭痛可能要醫腳

胡新實說，有些人發生臉頰疼痛時，常以為引發疼痛的位置在頭部，但在檢查肌筋膜走向分布及短縮位置，激痛點居然是在腿部，一壓腿部激動點，臉頰就會痛，這類激痛點異常的問題需要找到引起疼痛的源頭才能改善。

在胡新實的臨床案例中，有位34歲王小姐自從3年前東南亞旅遊返台後，視力無法對焦，漸覺左眼裡面漲痛及外眼角疼痛，疼痛漸擴及後腦及後頸部，近3個月頸部與眼球完全不能轉動，一轉即疼痛不堪，但視力、視神經功能卻正常，疼痛控制門診檢查才發現是頸後肌肉群的肌筋膜疼痛症候群，激痛點在頸部。

胡新實說，肌筋膜疼痛症候群又稱為肌筋膜功能不良，每人都會發生，男、女比例相當，遍及所有年齡層，大多為不當姿勢所造成，例如相同部位肌肉過度使用，或過度不被使用，造成肢體活動受限，或是活動時疼痛加劇，平均疼痛時間5到6年以上。

胡新實指出，治療時首先要確認引起疼痛的激痛點在哪，並降低激痛點的敏感性，再伸展及強化這個部位肌肉，使恢復肌肉的正常功能。

胡新實強調，肌筋膜疼痛症候群預防重於治療，從生活形態開始調整，定期規律的運動，勿長時間維持固定姿勢，均衡飲食保持愉快心情，若一旦懷疑有這方面的問題，應儘早尋求醫師的協助，以早日脫離疼痛的折磨，維持良好的生活品質。1020228