回到頂端
|||
熱門: 中共空軍 女大生 不洗澡

熬夜黑眼圈 醫師說海帶湯可緩解

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2013.02.20 00:00

難得的九天春節長假,很多人都趁機熬夜打牌、看電視,雖然感覺「很爽」,不過睡眠不足的結果,很多人開工後就頂著一雙熊貓眼,怡碩視光眼科診所醫師吳怡頡建議,多喝水,還有喝海帶湯,將有助改善黑眼圈。

吳怡頡表示,因為熬夜睡眠不足,會造成眼睛周圍血液循環變差,而流經眼周的大靜脈因為接近皮膚表層,所以循環差的時候,就會出現藍黑色的眼暈,也就是我們說的熊貓眼、黑眼圈了。

要預防或消除熊貓眼,首先當然要有充足的睡眠,睡眠可以減少皮膚粗糙及黑眼圈發生,如果一定得熬夜不可,吳怡頡建議可以多喝水進行預防及補救,而已經出現黑眼圈了,則建議多吃一些維他命E,以及胡蘿蔔,胡蘿蔔中的維他命A,也都能維持眼周組織正常機能。

而最近幾天也可以選擇海帶湯來做保養,因為海帶富含鐵質,可以促進血紅蛋白增生,增強眼周皮膚輸送氧分和營養的能力,吳怡頡說,如此一來,對於改善黑眼圈也有不錯的效果。

另外,他也提醒眼睛疲勞痠澀的民眾不要隨意揉眼睛,因為角膜沒有血管,熬夜角膜容易缺氧,易引起角膜上皮受損,若發生角膜上皮受損會引起疼痛、怕光、流淚、眼睛紅。

也因為角膜沒血管所以抗體的產生少,一旦發炎,白血球等抗發炎的細胞不易進入角膜,若揉眼睛太用力引起破皮,異物入侵便很容易引起感染發生潰瘍,痊癒後也會留下白色混濁的瘢痕,若瘢痕遮住瞳孔中心視力,會影響視力,重者則可能失明。

社群留言