APP夯／燃燒吧脂肪！ 年後減肥瘦身法

經過過年期間的瘋狂大吃大喝，想必大家一定是開心又滿足的吧！不過…現在請就捏捏你腹部的游泳圈、摸摸你手臂的蝴蝶袖，天呀！這軟綿又鬆弛的肥嫩嫩五花肉脂肪，真的讓人超想「淚奔」的啦…要是能甩掉身上的贅肉、少個5公斤油脂...那該有多好呀！只是...走個2步路就氣喘吁吁的心情和症頭，欣傳媒都聽到了，我們搜羅了一些關於減肥的APP程序獻給要展現魔鬼身材的女孩兒們，讓妳跟贅肉說拜拜。

不要再因為是自己偷懶減肥而找藉口了，「NoomWeightLosscoach」是一款紀錄飲食、督促運動，建立專屬瘦身行程與目標體重的減重軟體，進入首頁後先設定使用者的性別，年紀和身高，教練會把這些資訊記錄起來，然後輸入你現在體重以及瘦身目標體重，同時計算出使用者每天能夠攝取的卡路里上限；飲食方面，會有顏色編碼記錄系統，讓你了解如何瘦得美麗又健康、如果要執行運動任務，也提供練習的GPS跟蹤計時器，鼓勵你達到目標，個性化與互動式的減肥過程，感受燃燒脂肪是多麼讓人痛快的事呀！

想要利用輕鬆又專業的方式運動、瘦身，「減肥教練」APP提供了多種教學、配套訓練計畫，教練開講的減肥教室，包括不可不知的健康知識、提供常見快餐店及茶餐廳的營養資料、超級巿場食品的營養資料和營養素參考值、每天建議攝取量、不同運動項目所消耗的卡路里以及計算自己BMI值，了解現在體重是過輕還是過重，一起為減肥努力吧！

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