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研究:成人一生有5年在發愁

華人健康網/資料來源/ETtoday新聞雲 2013.02.18 00:00

英國《每日郵報》最近有篇報導指出,一項研究顯示,人們一輩子裡會有5年的時間花在「焦慮」上。

人們一輩子裡會有5年的時間花在「焦慮」上。

研究指出,一個典型的成年人,每天大約會花兩個小時來擔心個人財務收支、健康狀況、年華老去、工作以及人際關係問題。精神不佳、年齡增長以及工作上的困擾,是最普遍引起焦慮的原因。至於跟戀人的關係,在焦慮因素中最為典型。

研究發現,一些極度焦慮已經讓人們失眠、無法安心工作,甚至跟伴侶產生重重矛盾。平均來說,每一名成年人一個月裡有六個夜晚會因為焦慮無法入眠、或睡眠品質不佳,大約有45%的焦慮因素直接影響人們的健康。

英國健康和幸福生活組織「博耐頓健康協會」(Benenden Health)的研究員保羅基南說:「我們被焦慮和擔心主宰著生活,真是一件悲哀的事。如今已經有32%的人,因為這一問題而不得不去接受治療。」

專家表示,一定要儘早發現問題,努力減壓,不要等到身體健康受到嚴重影響才開始重視,那恐怕為時已晚。

資料來源:ETtoday新聞雲http://www.ettoday.net/

文章連結 http://www.top1health.com/Article/245/11495

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