早在1月中，殷仔就提前回到洛杉磯，在球團特助、同時也是金鶯傳奇球星安德森（Brady Anderson）的幫助下，先進行體能訓練，同時也讓權威醫師檢查膝傷，得到的結果是並沒有大礙，但仍需要休息。
「還是會擔心，畢竟從球季結束後就沒有投過球。」殷仔坦承自己對膝傷還是有疑慮，「我還是會正常練球，但醫生建議我暫時不要做劇烈運動，畢竟這只是春訓，不用一開始就把自己逼太緊。」
球團也收到他的醫療報告，因此對殷仔的訓練相當謹慎，一開始不會讓他太過操勞，讓殷仔循序漸進，從輕鬆的練習開始，但明天會讓殷仔進牛棚試試看，「應該只是用五分力投，球數也不會太多，測試一下膝蓋狀況。」
從明天開始，殷仔會跟隊友一樣，每兩天進一次牛棚練投，但教練團會嚴格控管他的練投強度，要讓他傷勢完全好了後，再回復正常的訓練質量。
對殷仔來說，好消息是，三月份的熱身賽賽程沒有過去緊湊，有高達5天的休假日，讓他可以獲得更充分的休息時間。