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春訓報到 殷仔「膝」望慢慢來

自由時報/ 2013.02.14 00:00
〔特約記者鄭又嘉/美國佛州薩拉索塔報導〕穿著短褲、T恤一身輕便的陳偉殷,昨天現身佛州薩拉索塔,準時向金鶯球團報到,宣告今年球季正式開跑,但去年累積整季疲勞的左膝還在復元中,春訓一開始球團要他完全輕鬆面對。

早在1月中,殷仔就提前回到洛杉磯,在球團特助、同時也是金鶯傳奇球星安德森(Brady Anderson)的幫助下,先進行體能訓練,同時也讓權威醫師檢查膝傷,得到的結果是並沒有大礙,但仍需要休息。

「還是會擔心,畢竟從球季結束後就沒有投過球。」殷仔坦承自己對膝傷還是有疑慮,「我還是會正常練球,但醫生建議我暫時不要做劇烈運動,畢竟這只是春訓,不用一開始就把自己逼太緊。」

球團也收到他的醫療報告,因此對殷仔的訓練相當謹慎,一開始不會讓他太過操勞,讓殷仔循序漸進,從輕鬆的練習開始,但明天會讓殷仔進牛棚試試看,「應該只是用五分力投,球數也不會太多,測試一下膝蓋狀況。」

從明天開始,殷仔會跟隊友一樣,每兩天進一次牛棚練投,但教練團會嚴格控管他的練投強度,要讓他傷勢完全好了後,再回復正常的訓練質量。

對殷仔來說,好消息是,三月份的熱身賽賽程沒有過去緊湊,有高達5天的休假日,讓他可以獲得更充分的休息時間。

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