俄式桑拿是俄羅斯普通人生活必不可少的一部分，也是商人們待客的首選節目。俄式桑拿通常在木制結構的建築內進行，人們一進到桑拿房里便開始往熱石塊上澆水，使蒸氣釋放出來。
蒸桑拿時可以戴上氈帽，以防止頭發在室內高溫中灼傷。而俄式桑拿最特別的地方便是沐浴時需要用燙熱的植物枝葉從頭到腳反複抽打身體。這種在外國人眼中似“鞭刑”的清潔方式，據說能按摩身體、促進血液循環。
或許“鞭笞”還不算最誇張的。俄式桑拿的精髓所在就是冷熱間的強烈對比。按照習慣，在經過熱騰騰的蒸汽浴後就需要接受冷水的洗禮。你可以衝涼，也可以沁入涼水盆。而最令人瞠目結舌，同時又是在俄羅斯最普遍的一種“土”辦法，居然是在冬天蒸完桑拿後衝進雪地里打滾，將冰冷的白雪往先前燙得通紅的身體上拍打，或是幹脆一個猛子扎進刺骨的冰河。據說，這種令體表溫度發生急劇變化的做法既能強身健體，又能鍛煉意志力。
而說起最有名的俄式桑拿浴場，莫過于桑杜諾夫澡堂了。這家位于莫斯科市中心的澡堂的歷史要追溯到19世紀。澡堂的創始人西拉·桑度諾夫斯基和耶里扎維塔·烏拉諾娃原是葉卡捷琳娜女皇的宮廷演員。兩人結婚後，桑度諾夫斯基將沙皇送給他們夫婦的鑽石賣掉，用這筆錢在莫斯科的內格里河附近買下了幾塊地，在拆除地塊上原有的建築後，于1808年修建了這座浴場。
就像“不到長城非好漢”這句話一樣，據說，沒有在桑杜諾夫澡堂洗浴過的人也可以說沒有到過莫斯科。遠至詩人普希金、作家契訶夫，近到黑人名模坎貝爾，都是它的客人。
2011年，修繕一新的桑杜諾夫澡堂再次對外開放，新澡堂包括休息室、泳池和桑拿間。俄新社記者大衛和喬伊不久前剛剛在這個名噪天下的澡堂過了一把癮，趕緊來看看他們帶來的視頻吧！
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